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#ポンコツハック

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ポンコツライフを送ってきたわたしが辿り着いた、ポンコツのためのライフハックをご紹介します
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ゆるふわフリーランスなのに、双極性障害になった件

いや、嘘や〜〜〜〜〜〜〜〜んという気持ちが未だにデカいのですが、事の発端は本気で眠れなく…

ADHDにぴったり!なお金の管理法

ADHD当事者ともなると、果たしてこれはADHD特有の症状なのか、はたまたわたしがシンプルにだら…

ADHDがミスしたとき、相手にできるだけ怒られないようにする方法

クソみたいなタイトルなんですけど、普段わたしがやっていることを正直に書いてみようと思いま…

一生ねむい。一生ねむれない。ADHDと睡眠のカラクリ

寝ても寝ても眠い。 それが普通だと思っている。「疲れている」とか「春だから」とか関係ない…

ADHDをマシにしよう。個人的に効いた3つの「行動療法」

こんな質問をいただきました! わたしもADHDについてよく調べるのですが、個体差があったり、…

ポンコツはプライドを捨てろ。生き方は「ハックできる」と知ってくれ

現在実家住まいのわたし。母に提示されたシンプルなルールを半年以上うまくできずにいた。 「…