さとうみか

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  • 早起き苦手なロングスリーパーでも朝型人間になれるか

    何事も続かない私が、28歳も終わりを迎える今からでも、自分を変革出来るか実験中。やってみた結果を記録しています。

ロングスリーパーの朝活チャレンジ終了と気付いた自分の向き不向き

自称『早起き苦手なロングスリーパー』みかちぇです。 私は小さい頃から眠ることが大好きで、ほっとけば昼まで寝るし、土日は可能な限り予定の合間に2時間以上昼寝してるし、なんなら夕方寝ても夜の睡眠に支障がないくらい筋金入りのロングスリーパーです。 今日はそんな私が一念発起し、日々の生産性があがると言われている朝型人間に変わるチャレンジ終了のお知らせと、チャレンジを通して気づいた自分の向き不向きについて記録します。 ▼きっかけとチャレンジルールはこちらの記事 朝型人間になりた

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    • ロングスリーパーの朝活チャレンジ。2nd Week〜変化出てきたぞ〜

      自称『早起き苦手なロングスリーパー』みかちぇです。 私は小さい頃から眠ることが大好きで、ほっとけば昼まで寝るし、土日は可能な限り予定の合間に2時間以上昼寝してるし、なんなら夕方寝ても夜の睡眠に支障がないくらい筋金入りのロングスリーパーです。 今日はそんな私が一念発起し、日々の生産性があがると言われている朝型人間に変わるチャレンジDay.1を記録します。 ▼きっかけとチャレンジルールはこちらの記事 2週間やってみた結果を正直に言うよ？惨敗、、、。 【当初の目標】 1

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      • ロングスリーパーでも生産的な朝型人間になれるか検証してみる。Day.8,9,10

        自称『早起き苦手なロングスリーパー』みかちぇです。 私は小さい頃から眠ることが大好きで、ほっとけば昼まで寝るし、土日は可能な限り予定の合間に2時間以上昼寝してるし、なんなら夕方寝ても夜の睡眠に支障がないくらい筋金入りのロングスリーパーです。 今日はそんな私が一念発起し、日々の生産性があがると言われている朝型人間に変わるチャレンジDay.1を記録します。 ▼きっかけとチャレンジルールはこちらの記事 安定しない起床時間Day.8-10まで見事にばらっばら、、、。 そろそ

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        • ロングスリーパーでも生産的な朝型人間になれるか検証してみる。1週目振り返り。

          自称『早起き苦手なロングスリーパー』みかちぇです。 私は小さい頃から眠ることが大好きで、ほっとけば昼まで寝るし、土日は可能な限り予定の合間に2時間以上昼寝してるし、なんなら夕方寝ても夜の睡眠に支障がないくらい筋金入りのロングスリーパーです。 今日はそんな私が一念発起し、日々の生産性があがると言われている朝型人間に変わるチャレンジ1週目をまとめます。 ▼きっかけとチャレンジルールはこちらの記事 Day.4から体が旧習慣に戻ろうとする力が半端じゃない。はい。まじで辛かった

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        ロングスリーパーの朝活チャレンジ終了と気付いた自分の向き不向き

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        • ロングスリーパーの朝活チャレンジ。2nd Week〜変化出てきたぞ〜

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        • ロングスリーパーでも生産的な朝型人間になれるか検証してみる。Day.8,9,10

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        • ロングスリーパーでも生産的な朝型人間になれるか検証してみる。1週目振り返り。

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        • 早起き苦手なロングスリーパーでも朝型人間になれるか
          8本

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          ロングスリーパーでも生産的な朝型人間になれるか検証してみる。Day.3

          自称『早起き苦手なロングスリーパー』みかちぇです。 私は小さい頃から眠ることが大好きで、ほっとけば昼まで寝るし、土日は可能な限り予定の合間に2時間以上昼寝してるし、なんなら夕方寝ても夜の睡眠に支障がないくらい筋金入りのロングスリーパーです。 今日はそんな私が一念発起し、日々の生産性があがると言われている朝型人間に変わるチャレンジDay.3を記録します。 ▼きっかけとチャレンジルールはこちらの記事 意図的に家事をパスしたDay.3今日は朝8:30からMTGだったため、少

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          ロングスリーパーでも生産的な朝型人間になれるか検証してみる。Day.3

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          ロングスリーパーでも生産的な朝型人間になれるか検証してみる。Day.2

          自称『早起き苦手なロングスリーパー』みかちぇです。 私は小さい頃から眠ることが大好きで、ほっとけば昼まで寝るし、土日は可能な限り予定の合間に2時間以上昼寝してるし、なんなら夕方寝ても夜の睡眠に支障がないくらい筋金入りのロングスリーパーです。 今日はそんな私が一念発起し、日々の生産性があがると言われている朝型人間に変わるチャレンジDay.2を記録します。 ▼きっかけとチャレンジルールはこちらの記事 ちょっと惜しいぐらいの検証2日目初日は設定項目オールクリアでしたが、やは

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          ロングスリーパーでも生産的な朝型人間になれるか検証してみる。Day.2

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          ロングスリーパーでも生産的な朝型人間になれるか検証してみる。Day.1

          自称『早起き苦手なロングスリーパー』みかちぇです。 私は小さい頃から眠ることが大好きで、ほっとけば昼まで寝るし、土日は可能な限り予定の合間に2時間以上昼寝してるし、なんなら夕方寝ても夜の睡眠に支障がないくらい筋金入りのロングスリーパーです。 今日はそんな私が一念発起し、日々の生産性があがると言われている朝型人間に変わるチャレンジDay.1を記録します。 ▼きっかけとチャレンジルールはこちらの記事 オールクリアですべり出し上々な初日さすがにDay.1。 設定した1〜5項

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          ロングスリーパーでも生産的な朝型人間になれるか検証してみる。Day.1

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          ロングスリーパーでも生産的な朝型人間になれるか検証してみる。Day.0

          自称『早起き苦手なロングスリーパー』みかちぇです。 私は小さい頃から眠ることが大好きで、ほっとけば昼まで寝るし、土日は可能な限り予定の合間に2時間以上昼寝してるし、なんなら夕方寝ても夜の睡眠に支障がないくらい筋金入りのロングスリーパーです。 今日はそんな私が一念発起し、日々の生産性があがると言われている朝型人間に変わろうと思ったきっかけと、どうやってチャレンジしていくかを記録します。 どのくらい『早起き苦手なロングスリーパー』かまずロングスリーパーである根拠です。 私

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          ロングスリーパーでも生産的な朝型人間になれるか検証してみる。Day.0

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          えいやっ！で「すげー」の仲間入り。思ったよりトライアスロン過酷じゃなかったよ、の話。

          9/22(日)、九十九里トライアスロンに参加し、3:34:42というタイムで無事完走することができました！ 女子総合順位は、86名中53位。 swim 1.5km 0:45:34 bike 40km 1:32:01 run 10km 0:59:40 ゴール後の率直な感想を書いておきたいと思います！ 人生に刻める挑戦がしたくてエントリー。「えいやっ！」でエントリーしたのが約4ヶ月前。@お好み焼き屋さん。 ▼エントリーの経緯を書いた4ヶ月前の記事はこちら https:/

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          えいやっ！で「すげー」の仲間入り。思ったよりトライアスロン過酷じゃなかったよ、の話。

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          28歳、トライアスロンやることになりまして。

          ひょんなことからトライアスロンをやることになりました。 なんとなく28歳をマイルストーンとして意識していた私。 想像していたのは、仕事もある程度は余裕が出てきて、美意識も高いキラッキラな女性像。 それなのにトライアスロン？？？？ 今回はなぜ、そんなチャレンジをすることになったのかを記録します。 敏腕セールスマン（先輩・I）が隣席の同僚を口説いたトライアスロン大会後こんがり焼けた先輩、ふらふらとフロアをうろつき、 「ねぇねぇ、みんなトライアスロン興味ない？」 同僚「興

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          28歳、トライアスロンやることになりまして。

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