2020.7.29/7.30/8.5 O脚リセット足関節編
パンツを履くと膝の間の隙間が開きすぎてカッコ悪い、そんなふうに感じたことはありますか？
そんな悩みにエクササイズで答えようと朝トレのテーマに設定しました。
この記事は、実際の朝トレで行ったものの備忘録で、エクササイズのやり方の詳細は省きます。
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O脚やX脚って膝が悪いの？膝が内側に入っているX脚や外に開いているO脚は、ご存知
