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ヨガインストラクターのこれから✳︎5
「ヨガ」とは「結ぶ・つなぐ」と言う意味で
元々はユジュと呼ばれていた言葉。
では、何と何を結ぶのでしょう?
私の考えでしかないけれど
「自分自身との結び・つながり」
ではないでしょうか?
どれだけ自分自身と
仲良くなる、
理解していく、
自分の嫌な部分を許容できるか、、
なんじゃないかなって思います☺︎
なので、ヨガと聞いてイメージされる
「ポーズ」はヨガの一部。
と、私は捉えています。
此処まで(このブログの2〜4まで)
NVC/非暴力コミュニケーションのことを
書いてきましたが、、
夫や我が子、職場の人たち、
いわゆる「人との関係性」って
実は「自分自身とのつながり方」⇆ヨガ・ユジュに
影響されるように思うんですよね。
正しい・間違っているを超えたところで
優しさと共に自分とつながると
全てが愛おしくなる。
ってところにミカのヨガは在ります。
女性ってね、なんだかんだと大切な男性に
「◯◯して欲しいのに!」ってなる傾向にないでしょうか?
突っぱねてしまうというか、、
負けず嫌いになってしまうというか、、
あなた自身のやわらかく優しい
素直な部分を相手に差し出すんです。
最初はハードル高いかもしれませんねw
一貫性がなくてもいい。
AとBの相反するような気持ちが同居しているのが当たり前で。
社会的なルールとか常識とか
あんまり沿っていない自分がいることもあって。
自分自身のことを細かく細かくみていくと
そんな自分自身がいることに気づきます。
そんなあなたを差し出すと
相手との関係性も少しずつ変わるようです。
あなたがあなたらしくいるために、ヨガをする。
それがミカの提案している「ヨガ」です。
だからセッションもするし、ヨガクラスもやってますw
そんなNVCをベースにして人生を好転させていく
『ジャンヌダルクセッション』
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そして、9月から
「NVC&瞑想」オンラインクラスを2回/月開催します。
大切な人とつながりたい方。
女性性を開花させて好転させたいあなたへ。
つながってくれてありがとう。
あなたの心と体が健やかで穏やかでありますように。
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2022/8/31(やっと夏休みが終わる〜笑)ヨガセラピスト ミカ
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