ヨガインストラクターのこれから✳︎26

今年の7月に
認定トレーナー「ラスール」になり、
「コネクションプラクティス」を伝え始め感じることがある。


それは「ポジティブになった」ということ。

「自分自身への自信がないです」

「なかなか自分に意識を向ける時間がありません」

「自分のことを知ることって言われても
どうやったらいいか方法がわかりません」

「やろうと思っても長続きしません」

セッションでお話ししていて、
そんな声を頂きます。

わかります。
だって、ミカもそうだったから。

NVC/非暴力コミュニケーションは
感情に名前をつける作業をして、
普遍的な価値観「ニーズ」を見つけ
ニーズのエネルギーにつながることを繰り返します。

言葉のエネルギーに何回も何回も寄り添ったおかげで
エネルギー値が変わったとでも言いましょうか笑

もう一つ、
自分の課題を扱ってコネクションプラクティスの
ワークの練習を何回もしてきたおかげで、

わたし自身への視野・視座が変わったように思います。

心の中に余裕が生まれています。

おかげで、これまでイライラしたりムッとしていたであろう
反応点・沸点が上がったのでしょう。
イライラ・ムッとすることが減りました（=ストレスが減りました）

ストレスフリーになっていきたいと思いませんか？

心のヨガをやることで、

これまでの考え方のパターンから抜け出して

新しいパターンを作ってみるとポジティブマインドで

元気になっちゃいますよ！

つながってくれてありがとう。

あなたの心と体が健やかであなたらしくありますように。





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ヨガインストラクターのための
心のヨガ/NVC・非暴力コミュニケーション　オンラインクラス

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コネクションプラクティス　パート１「つながりのプロセス」
3時間✖️4回のお子さんがいる方も参加しやすい12時間
洞察を得て人生を前進させたい方、
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2022/9/29　ヨガセラピスト　ミカ