キレイな人の家に必ずあるもの。

ボディラインを綺麗にしておくために必要なこと。

毎日、全身が映る鏡でチェックすること！！

これ、間違いないです。

太っているひと、綺麗を諦めた人は、全身鏡が家にないことが多いらしいです。汗

私は、30代半ばから、玄関近くに姿見をセッティング。
出かけるときに身だしなみをチェックできるのはもちろんですが、毎日のボディチェックにも使っています。

全裸か、下着姿でです。笑

そうすると、「あれ、ちょっと・・・」っていうことにも早く気づけて、早く対応できます。

もー大変なことになってからでは、きついんですよ。
年々痩せにくくなるし、疲れやすくなりますからね。

筋トレは、ボディラインを整えていくことと、

成長ホルモンを出して若返りになること、

そして、疲れにくい体になるっていうめっちゃいいことです。

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