「気にしないなんてもう無理だ」私がたどり着いたHSP気質との付き合い方
実を言うと、私はHSP気質である。HSPについて書かれた本のチェック項目(どの本も必ずといっていいほどあるあれ)ではほぼすべての項目にチェックが入るのでわりと強度な方なのかもしれない。
これまで本当に生きづらいなと思うことが多かったけれど、最近はようやくHSPとの付き合い方がわかってきた。
「気にしないなんて無理だ」を受け入れる聴覚が過敏だったり大人数の場が苦手だったりと自覚している性質はいろいろあるけれど、私が特に困っているのが「ささいなことを気にし過ぎてしまう」という