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【繊細さんでも生きやすい毎日を】24歳 |人間関係の悩みや生きづらさを減らす考え方を発…

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【繊細さんでも生きやすい毎日を】24歳 |人間関係の悩みや生きづらさを減らす考え方を発信|内向型HSP |「自信がもてない」「悩みを相談できない」というあなたに寄り添います|元楽器店販売員|心に余裕を、自分に自信をもちたいあなたに

｢自分ってどう思われてるのかな…｣毎日止まらない"グルグル思考"を減らすには？

このnoteは こんな方に向けて書きました。 フォロワーさんに 共有させていただいたところ このような感想をいただきました。 本当にありがとうございます🙇🏻‍♀️ …

500
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1年前
8

まわりを気にせず、自分らしく生きる方法

こんにちは、みいです🍀 突然ですが こんなことありませんか？ まわりの視線が気になって あれこれ考えてしまう。 なにも言われてないのに 被害妄想がやめられない。 …

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1年前
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むずかしいノウハウはゼロ！自己肯定感をあげる3ステップ

こんにちは！みいです🍀 突然ですが、 自己肯定感って高いですか？ おそらく、 このnoteを読んでるということは あなたが自己肯定感に 悩んでるんだと思います。 自己肯…

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1年前
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｢自分ってどう思われてるのかな…｣毎日止まらない"グルグル思考"を減らすには？

｢自分ってどう思われてるのかな…｣毎日止まらない"グルグル思考"を減らすには？

このnoteは

こんな方に向けて書きました。

フォロワーさんに
共有させていただいたところ

このような感想をいただきました。

本当にありがとうございます🙇🏻‍♀️

⚠️注意点

･すぐに行動できる

･｢考えすぎ｣と言われたことがない

･寝る前に明日のことを考えることなく
ぐっすり寝られる

･｢なんであんなこと言ったんだろう…｣
と1人で反省することがない

こんな方には、
本n

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まわりを気にせず、自分らしく生きる方法

まわりを気にせず、自分らしく生きる方法

こんにちは、みいです🍀

突然ですが
こんなことありませんか？

まわりの視線が気になって
あれこれ考えてしまう。

なにも言われてないのに
被害妄想がやめられない。

いつもできてることが、
人から見られたとたん
ミスしてしまう。

｢気にしなきゃいいじゃん｣
って言われるけど

｢それができたら苦労しないのに｣
と思って傷ついてしまう…

ここまで読んで
｢自分のことだ！｣と思ったあなた。

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むずかしいノウハウはゼロ！自己肯定感をあげる3ステップ

むずかしいノウハウはゼロ！自己肯定感をあげる3ステップ

こんにちは！みいです🍀

突然ですが、
自己肯定感って高いですか？

おそらく、
このnoteを読んでるということは
あなたが自己肯定感に
悩んでるんだと思います。

自己肯定感が高い人って
憧れますよね。

自信があって生き生きしてて、
いつも楽しそう。

毎日充実してて
「人生楽しんでるんだろうな～」
って思います。

それにくらべて自分は、
自信もなくていつもネガティブ。

自分のことが好

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