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【繊細さんでも生きやすい毎日を】24歳 |人間関係の悩みや生きづらさを減らす考え方を発…

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【繊細さんでも生きやすい毎日を】24歳 |人間関係の悩みや生きづらさを減らす考え方を発信|内向型HSP |「自信がもてない」「悩みを相談できない」というあなたに寄り添います|元楽器店販売員|心に余裕を、自分に自信をもちたいあなたに

｢自分ってどう思われてるのかな…｣毎日止まらない"グルグル思考"を減らすには？

このnoteは こんな方に向けて書きました。 フォロワーさんに 共有させていただいたところ このような感想をいただきました。 本当にありがとうございます🙇🏻‍♀️ ⚠️注意点 ･すぐに行動できる ･｢考えすぎ｣と言われたことがない ･寝る前に明日のことを考えることなく ぐっすり寝られる ･｢なんであんなこと言ったんだろう…｣ と1人で反省することがない こんな方には、 本noteを読んでも役立つことはないので ページを閉じていただいて構いません。 ---

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    • まわりを気にせず、自分らしく生きる方法

      こんにちは、みいです🍀 突然ですが こんなことありませんか？ まわりの視線が気になって あれこれ考えてしまう。 なにも言われてないのに 被害妄想がやめられない。 いつもできてることが、 人から見られたとたん ミスしてしまう。 ｢気にしなきゃいいじゃん｣ って言われるけど ｢それができたら苦労しないのに｣ と思って傷ついてしまう… ここまで読んで ｢自分のことだ！｣と思ったあなた。 それ、昔の私と同じです。 私もまわりが気になって、 向こうから人が歩いてきただ

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      • むずかしいノウハウはゼロ！自己肯定感をあげる3ステップ

        こんにちは！みいです🍀 突然ですが、 自己肯定感って高いですか？ おそらく、 このnoteを読んでるということは あなたが自己肯定感に 悩んでるんだと思います。 自己肯定感が高い人って 憧れますよね。 自信があって生き生きしてて、 いつも楽しそう。 毎日充実してて 「人生楽しんでるんだろうな～」 って思います。 それにくらべて自分は、 自信もなくていつもネガティブ。 自分のことが好きじゃないし、 「なにをやっても失敗する」 と思ってしまう… 「どうやって自己肯

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