#感情コントロール
自分を幸せにできるのは、自分だけ
（立ち寄ってくださり、ありがとうございます😊あなたは、親孝行しない人・親を＂大切に"できない人の話を聞くと、腹が立ちますか？もしそうなら、この記事はお勧めしません。この記事を読むと、嫌な気持ちになるかもしれませんから…）
どうも最近、心が落ち着かない…
私は娘や主人に対して、イラついてしまう
心が、自分の中ではなく、
どこか別のところにあるような、変な感じがする
私はここにいない
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【ホチキスを見せた】
① 娘がホチキスをゴミ箱に捨てていたことが発覚し、
②それをどうやって、怒らずに娘と話すか？を考えた後
③👈今ここ：捨てられていた（けど直った）ホチキスを、見せました。
毎晩、娘が寝る前に、私が子守唄を歌ってお休みを言う、という＂儀式＂を、まだ続けている。赤ちゃんの時から歌っている、ドイツ語の子守唄。いつも同じ曲だ。
10歳になるのに、まだそんなことしてるの？
と、人には、笑われるかもし
子どもの安全は、主人に任せられない【非暴力コミュニケーション的に整理する】
⭐️Beobachtung/観察（主人と娘、ショッピングモールへ行った）
珍しく主人と娘（10歳）の2人で、買い物に行ってもらった。
ショッピングモールへ行った。
2人が帰ってきて、お昼ご飯。
話の流れで、
2人はショッピングモールで、別行動をしたとわかった。
主人が百均へ行っている間、娘は電気やさんでゲームをしていたという。
（主人曰く、3分？5分？くらい）
⭐️Bewertung/評
『こっちが正しい!モード』の相手…さあ、どうする？（うざい編）
ただ話を聞いて欲しかっただけなのに、
いつ間にか、どうでもよかったポイントで
『それは正しいか、間違っているか』で、相手と争って、結果的に超疲れた…
そんな経験、ありませんか？
今回は、
先日、私がただ話を聞いて欲しかった時に
「え？そうだったっけ😒？こうだったんじゃない😒？違うでしょ😒。」
と、主人が（"私は別にそれが言いたかったんじゃない‼️"という）一つの事柄に食いついて
前の車の人、携帯でメッセージ打ってる（激怒編）
車や自転車を運転しながら携帯をいじってる人を見て、怒りの感情を抱いたことは、ありますか？
先日の私がそうでした❗️
⭐️状況と感情主人が運転、私は助手席に座って移動中、ふと前方を見ると…
前の車を運転している人、明らかに左手でを携帯を持ち、携帯の方に顔が傾き、右手でメッセージ打ってる‼️
（何やっとんじゃ、あの人‼️💢）
前方の信号が赤に変わった。
その人の車が先頭、次にうちの車が並び