記事一覧
こつこつリングでフィットネス備忘録その二十九
続けられてえらい（セルフ褒め）
やっと色々が落ち着いたので9月分を取り戻すようにリングフィットをやっております。
半月ほど休んでいても体の見た目と運動負荷に対するキツさはあまり変わらないから一度ついた筋肉は嘘をつかないなぁとしみじみ思う。
少し間が開くたびに実感しているけれど、牛歩だけれど少しずつでも強くなれてる感じがして楽しいよね。
10月6日タウンまでたどり着くとどうやら薄着条例を出してる
こつこつリングでフィットネス備忘録その二十八
体調不良＋生活環境＋締め切り＝リングフィットできず
の札を首から下げています（挨拶）
前回の記事を見るとちょうど1か月前でかなり凹んでいます。
トレーニングにならないじゃないの……。
密かに掲げている目標として薄く腹筋が割れるっていうのがあるんですが、1年以上かかりそう。
ストイックにジムに行ったりリングフィットやったり筋トレやったりできる人を尊敬するよ。みんなだって忙しい生活をしながら並行して
こつこつリングでフィットネス備忘録その二十七
こんにちはこんばんはおはようございます。
また精神と体調不良の部屋に入っていましたのでお久しぶりです。
1週間ほど間が空いてまた衰えちったかなぁ、と杞憂していたら何度間を開けても衰えることなく同じ不可で同じ動きができる！
体が順調に成長していっていると感じられてモチベーション↑
誰にも見せないけどあさがおの観察日記のノリで自分の身体を写真に収めているけどこれもなかな良かったかも。
モチベーショ
こつこつリングでフィットネス備忘録その二十六
突然ですけど超回復ってあるのだろうか？
所説あると言われてる気がするけど、詳しく調べてもいない。
でも、一昨日吐くほど運動して昨日休んでからの今日のリングフィット、明らかに調子が良かったんだよね。
先に結果を貼っちゃうけれど、時間と運動総量がいい感じ。
長時間しっかり負荷をかけながら運動できたので、私は超回復信じちゃうかも。
なにより超回復ってカッコよくない？あって欲しい。永遠の厨二病なので。
こつこつリングでフィットネス備忘録その二十五
今日は！めずらしく！！1回分！！！更新！！！！
なぜなら！！！！！！
ツラさと汗のかき方が瞬間最大風速過去最高を記録したから～～～～～！！！！！！！！！
今回はサブクエスト消化の回と決めていたので、そこまで気負ってなかったのですが、大きな間違いでした。
制限！制限！！制限！！！
トレーニングメニューで負荷を増すのに最適な制限ばかりが待ち受けているので、最近ではメインクエストよりもサブクエ
こつこつリングでフィットネス備忘録その二十四
体温超える外気温、地獄？
室内もハチャメチャにアツいのでリングフィットをする時も油断しないよう、エアコン温度ガンガングングンズイズイ上昇させてます。上昇させちゃダメじゃない？
この熱さでもランニングしてる人を見かけるんだけれど、本気でヤバいので見かけるたびに死なないでと祈ってしまう。
夏の間だけでも室内トレ―ニングに以降しようね。
8月15日
アッシリーナさんとの会話、一生続いて欲しい。
こつこつリングでフィットネス備忘録その二十三
一気に室温が上がってランニング等外でやる運動は地獄の季節だけど、適温にした自宅でトレーニングできるものがあるらしい。そう、リングフィットならね。
7月29日
順調に上がってます。
ゲームとしても楽しんでるので現実もゲーム内も強くなるのが楽しい。
一粒で2度美味しいからそれもいいよね。
この日結構走ってる。毎回1km以上走りたいんだけど、道中ステージも走るよりカヌー・飛行の率が上がってきてい
こつこつリングでフィットネス備忘録その二十二
今年イチバンの体調不良を乗り越えてわたし、帰ってきた！！！
37度強の微熱が2日程続き、吐き気・腹痛・食欲不振、おまけに口の中に違和感を覚える始末。
コロっちゃんかと思い、戦々恐々としながらも仕事は当然休みで何にも出来ずにベッドで一日中ダウン。
ご飯を食べれば吐き気・腹痛。食べられるのはおかゆのみ。
遂に来てしまったのか…と思っていたら3日目には平熱へ、吐き気・腹痛も日を追うごとに良くなっていっ
こつこつリングでフィットネス備忘録その二一
肩こり腰痛治りました。そう、リングフィットならね。
間隔開けずにリングフィットを続けるように戻してから、慢性的だった肩こり頭痛が収まったのでやっぱり運動するって大事なんだなって何度目かの気付きをした。
以前は身体のだるさも取れてたんだけど、今回それはなし。
梅雨という季節柄もあるとは思うけど、倦怠感がある日があまりにも多いからさすがに外的補助を用意しようかなと考え中。サプリメントとか。
7月8
こつこつリングでフィットネス備忘録その二十
調子に乗って毎日やって毎日ねむねむになってる。
休日のたびにやっていたのを気持ちがいいのでほぼ毎日に変更してから眠くて仕方ない。逆に今までが疲れていなさすぎたのかもしれないってくらいに眠い。
健康的だけど遊びたいときには困り者だよね。
7月3日まだまだワールド13攻略マン。
前回までで左右のスタディオン以外を攻略しきったのでミッションを消化してスタディオンに突貫！
…したらまだステージが余っ
こつこつリングでフィットネス備忘録その十九
ヨガで体があったかくなると”チカラ”に目覚めた感じがあるよね。
こんなに間開かなかったの久々では！？えらい。
私の体、動かしたいときに動かさないと当分は動かなくなるので今の状況が一番いい感じ。
冒頭に書いたヨガの件、マジでプレイ中にあった。
というか、最近頻繁にある。
カァーッ！と熱くなってぶわっ！と肌から汗が噴き出てくる感じ。
これがめちゃくちゃにキモチガイイ。
ヨガフィットスキルセット数増
こつこつリングでフィットネス備忘録その十八
雨も梅雨も苦手。なぜなら体調にダイレクトアタックなので。
気圧の変化に敏感なみどどです。
20代前半頃までは気圧の変化で頭痛がしたり体調がすぐれなかったりと言ったことはなかったのですが、20代後半に差し掛かってからどんどん悪くなっていっている。
運動不足を年齢でどうにかできるラインを超えたのかなと思っている。
個人差はあれど25くらいが限度かな。
そんな人にはリングフィットアドべンチャー！！！！
こつこつリングでフィットネス備忘録その十七
ウルトラマイペース人間です。
6月になり緊急事態宣言もひとまず解除されましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は家族との都合もあり、解除前と変わらず仕事は別として絶賛引きこもり中です。
元よりインドア派なのでそれ自体は苦ではないのですけど、やっぱり運動不足は健康に悪い。
体調がアップダウンして仕事以外では動けず横になっている日も多かったので、無理せず暫くお休みしていました。
昨日今日と久し
こつこつリングでフィットネス備忘録その十六
天気が悪くても運動できる。そう、リングフィットならね。
おうち時間を過ごすのは大好きでなんのストレスもないんですけれど、太陽光を浴びないと体に不調をきたしやすいのでカーテンを開けて窓辺で作業やリングフィットをやっています。
お隣さんのベランダが目と鼻の先にあるので、作業中はすりガラスで問題ない所、リングフィット中は大変気まずい。
見ていないかもしれないけど、お隣さんが洗濯物を取り込もうとしたとき