自分を可愛がることから始めよう（３）ボディケアで自己肯定感アゲ♡

「自分を可愛がることからはじめよう（２）」の続きです。

「女の子のあなた」を大事に認める行動をとることで、
恋愛にも、愛ある考え方と行動ができるようになりますので、
騙されたと思って、ぜひ試してくださいね！

（３）お風呂上がりの幸せタイムで幸せ感度アップ

ついついボディケア、サボってませんか？
いつも働いてくれている自分の体に「ありがとう♡」の感謝の気持ちを伝えましょう。

【やり方】

お好きなボディローション・ボディクリームを用意します。
お風呂上がりのボディを、優しくなでなで♡しながら
ボディローション（クリーム）を塗ります♡
うっとりするような薔薇の香りや、イランイラン、ムスク、ラベンダーなど、
お好きな香りに包まれて、至福の時間を味わってくださいね。
自己肯定感がアップしますよ♡
この幸せ気分のまま、夜はぐっすり眠ってください。

（４）ネイルのお手入れしましょう

指先をケアしている時間、自分が普段、他人のためにどれだけ力を割いていたか気づきます。静かな時間を持って、素直な自分に気づきましょう。

【やり方】

ネイルオイルで指先をマッサージします。
ネイル専用の良い香りのするオイルは、中にお花が入っていたり、見た目も可愛いです。

数分だけでも自分の時間を持ち、「ほっ」としてください。

ネイルは自分の目に入るので、可愛くしておくとふとした瞬間にテンションがあがります。「がんばろう」と思えるので、可愛くしておくのがおすすめですよ。

とはいえ、主婦の方や、ネイル禁止のお仕事の方は、できないですよね。
最近は「はがせるネイル」というのがあります。
塗って乾いたら、いつでもはがせて、リムーバー不要という便利もの。
すぐはがせるので、気軽に楽しめますよ。

お店でやってもらうと結構なお値段のジェルネイルも、ドラッグストア（ウェルシアや駅ビルのコスメバラエティショップやPLAZAなんかでも）でセルフでできちゃうキットがお安く売っています♪

まこはNail　Laboさんのを使ってセルフネイルをしています♪

今まではペディキュアとハンド、毎月行っていたので、１万円前後の出費をしていましたが、今はセルフなので月1000円も行きません。

（ワンカラー1500円くらいで東急ハンズで買えますし、公式サイトはお得なキャンペーンがありますのでおすすめですよ♪）

（５）に続きます！

まこでした💌