転勤族…いや皆さんに!『逆境に打ち勝つ為にレジリエンスを』

レジリエンス(resilience)とは
跳ね返り、復元力という意味を持ちます



木🌴を想像して頂き、
台風💨にも、たえながら元に戻る
そんな感じ

ただ、最近は跳ね除けるというより
しなやかなスポンジの様なイメージとも言われております。

私はそんな心になりたいと思っています
何故なら

沢山の逆境があったから

またこれからも起こるであろう病気や事故にも対応できるよう
強いストレス耐性が必要だと思います


30代は妊娠、出産 家族に合わせる生活習慣
あらゆるストレス⚡️

40代は女性ホルモンに左右されながら身体の不調が出やすい年⚡️

このストレス耐性を最強に備える為

モヤモヤしたストレスを、お話し(=離す)を
定期的にする事

小さなおしゃべり会を考えてみました

繋がりも大事だと

ただ、優しい方(緊張増す方)も多いのでコレ私😅

最大4名で
おしゃべり会を作ってみました

Instagram→tenkinko みー

日にちなどありましたら調整致しますのでどうぞ
コメントくださいませ📝

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ラジオ📻↓

https://open.spotify.com/episode/4CrFPGt9nmU9UHpGjXa0nB?si=YRacN1YTQECJkkQt0A8gFQ&context=spotify%3Ashow%3A4rzFEHq0TiDz3h950WxnX0

どうぞお気軽にお越しください

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