転勤族…いや皆さんに!『逆境に打ち勝つ為にレジリエンスを』
レジリエンス(resilience)とは
跳ね返り、復元力という意味を持ちます
木🌴を想像して頂き、
台風💨にも、たえながら元に戻る
そんな感じ
ただ、最近は跳ね除けるというより
しなやかなスポンジの様なイメージとも言われております。
私はそんな心になりたいと思っています
何故なら
沢山の逆境があったから
またこれからも起こるであろう病気や事故にも対応できるよう
強いストレス耐性が必要だと思います
30代は妊娠、出産 家族に合わせる生活習慣
あらゆるストレス⚡️
40代は女性ホルモンに左右されながら身体の不調が出やすい年⚡️
このストレス耐性を最強に備える為
モヤモヤしたストレスを、お話し(=離す)を
定期的にする事
小さなおしゃべり会を考えてみました
繋がりも大事だと
ただ、優しい方(緊張増す方)も多いのでコレ私😅
最大4名で
おしゃべり会を作ってみました
Instagram→tenkinko みー
日にちなどありましたら調整致しますのでどうぞ
コメントくださいませ📝
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ラジオ📻↓
https://open.spotify.com/episode/4CrFPGt9nmU9UHpGjXa0nB?si=YRacN1YTQECJkkQt0A8gFQ&context=spotify%3Ashow%3A4rzFEHq0TiDz3h950WxnX0
どうぞお気軽にお越しください