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フランスナチュラル生活

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化学薬品をできるだけ使わない安心・安全なナチュラルライフを送っています。美と健康を維持するための食べ物や自然コスメなどもご紹介します。
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#ダイエット

ウォーキングの勧め

1年ほど前からウォーキングを始めました。

最初の頃は、その日の気分で歩いたり歩かなかったり。

雨が降ってると、歩かない理由ができたとホッとしたりで、全然、真面目にできていませんでした。

そして、近所の大きめの公園を一周するだけで疲れていました。

ウォーキングを始める前は、夫と車で出かけても、目的地からちょっと遠いけど駐車場に駐車しただけで、歩く距離が長すぎる、足が痛い、疲れた、と文句を言っ

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ココナッツオイルでボケ防止 - 高齢の両親へ

ココナッツオイルでボケ防止 - 高齢の両親へ

朝のコーヒーにココナッツオイルを

スプーン一杯入れて

飲み始めてから

すぐに効果が実感できたのは

お通じがよくなったことです。

その話を実家の母にすると

両親共に便秘気味で

悩んでいたようで

ぜひ試してみたいとのことで

日本のアマゾンで探してみました。

高齢の両親が安心して飲めるように

JASオーガニック認定で

ラベルも日本語で書いてある

こちらの製品を選択。

🔗 レ

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魔法のやせ薬 - ショコラ・ ノワール

魔法のやせ薬 - ショコラ・ ノワール

フランスの本屋さんで平積みになって置かれているドクターSALDMANNの本。

こちらは2013年に出版された「Le meilleur médicament, c'est vous !(あなたが最高の薬)です。

この本の中のショコラ・ノワールに関する記述が非常に興味深かったのでシェアさせていただきますね。

小腹がすいて、ちょっと何かおやつが食べたいときに、甘いお菓子や油菓子(ドーナツやポテトチ

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