夏の美肌と健康に - リコピンやβカロチン、スーパーアミノ酸シトルリンも採れるスイカのスムージー

材料は、よく熟れた真っ赤なスイカ、ヒマラヤのピンクの岩塩、窓辺で育てているミント、そして、ミラクルフードのチアシードだけです。

暑い日の水分とビタミン、ミネラルが一気に補給できます。

水分ばかりで栄養はあまりない印象のスイカですが、真っ赤なスイカには、美肌を保つためのリコピンやβカロチンがたっぷり。

またスイカにはホルモンバランスを整えて、血液の流れを良くして、むくみや冷え性を改善するスーパ