欧米人とアジア人の体格の違い！

なんであんなに足が長いんだと、思った事ありませんか？

★欧米人の特徴

背中の筋肉が発達しているのが特徴。
そのため肩が後ろに周り、腰を中心として穏やかに反り返ったようになっています。
足がスラっと見えるのは、歩く際に身体の筋肉を使って足を引き上げているので、下半身の使いすぎを不正っ

★アジア人の特徴

前の筋肉が発達しているのが特徴。
肩が前にきて、猫背になりやすい傾向にあります。
お腹が下に下り、下半身に負担がかかる事で足もズドンと太く短く見えてしまいます。

★骨盤の位置も違う

・欧米人
骨盤が前傾していてお尻が上向きです。太ももの裏の筋肉が発達しているため、必然的に骨盤が前傾し、お尻の位置が高くなります。

・アジア人
太ももの裏の筋肉が発達していないので、骨盤が後ろに傾きお尻が下がりやすく全体的にフラットな体型になります。

メリハリのあるボディを作るためには、バックにしっかり筋肉をつける事が重要です。

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