4回目の治療入院【⑧8日目／踵上げが劇的に違う／お風呂後の疲れがそんなにない／グルメエッセイが好き】

2022年3月24日(木) 晴
入院8日目

昨日の夜は22時頃に私がいる病室にあらたな方さんが入ったり、お隣のお部屋がちょっとフェスティバル風だったもあり、一昨日はこんこんと寝ていたのもあってなかなか寝付けず0時過ぎくらいから6時くらいまで眠れた。
でもあの状況ではよく眠れた方だと思う！

ほんと昼夜問わずお疲れ様です……あらたに入っていらっしゃった方もお元気そうで良かった。


今日はとても良いお天気みたいで太陽の光がきれい。陽の光あたりたいな～
通路側なのと感染リスクが高い状態ゆえにカーテンをぐるっと閉めているのでお天気がよくてもなかなか日光の恩恵をいただけません。
前回の入院の時は途中から窓側のベッドになってほんとありがたかった～陽の光で一喜一憂してしまう。
人が少なそうな時に売店近くとかで日光浴に行こうかな。
こちらは早くも桜の開花宣言がもう出てるので週末はお花見とかする人いるのかな？
世情的に難しいけど、公園で桜をながめるくらいはしたい性。
公園で友だちとピクニックしたい。難しいけど！

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今日は先生が外来の日だったから朝の診察はないかなーと歯磨きに向かう途中、先生とばったり。

👨🏻「調子はよさそうですね。明日は血漿交換になるので。今日からプレドニン40ミリになりますが、徐々に減らして15ミリ前後でいきたいと思います」

とお話。

あと眠れてますか？食欲が増すと思うので気をつけてなどなどステロイドの副作用のお話が今回はメインだった。
（ステロイドの副作用はたくさんあって、今回話があったのは不眠と食欲増進や体重増加）

先生のお話に、昨日よりすこし足が上がるようになった気がします。頑張ります～。顔のマッサージも頑張ってます（副作用のムーンフェイス予防のため）とお返事して先生とわかれた。

今日もリハビリだけかな？
リハビリで今日も治療の効果を実感できますように。

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今日のスケジュール
①リハビリ
②お風呂

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①リハビリ
■OT
昨日より足の横上げ運動と踵上げの運動が楽に！
足が上がるようになった。
動かしはじめて「お、これは昨日とちがうぞ」と手応えを感じる。
OTさんからも「キレがありますね～」と評価いただいて嬉しい。
階段は今日は2階分あるけた。手すり無しで。
ただ、息切れが出ちゃうから持久力はないな～
けれど、昨日よりは良くなってる感じはある！
お掃除ロボットとか家電の話で盛り上がる。
拭き掃除ロボット2020年に私は買ったんだけど、まじで世界変わるのでおすすめ。私より拭き掃除ロボットのほうが床をピカピカにしてくれる。
ルンバもほしい……一度楽を覚えるとどんどん楽をしたくなってしまう。

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■ST
口の運動って難しいな～～～
口を「お」の形にしたりくちびるをきちんとくっつける事が私が苦手で肩にめちゃくちゃ力が入ったり顎に梅干しが出来たりする。
力が入りすぎて「力みすぎですよ～☺️」とSTさんに笑われてしまう。つい、力が変なところ入っちゃうんだよなぁ……
普段意識しない口を動きをすることで顔の筋肉を感じる……
「お」の動きを頑張りたい。

リハビリのベッドで寝たり起きたりが今回は楽にできている。バスキャスに慣れたのか前回より首の力が落ちていないかどっちかかな？
前回の入院でバスキャスいれた直後は飲み物のんだりくしゃみしただけで響いて痛かったけど、今回はその痛みがない。バスキャスいれてもらった前後は生理痛もあってカロナール飲んでたからその効果もあったのかな？なんにせよ痛みが少なくて良かった……
今日はウクライナ首相のスピーチと昔の携帯電話とシミ取りレーザーとか矯正について盛り上がった。シミ取りレーザー気になってるんで1回皮膚科に行ってみたい。
そしてウクライナ首相のスピーチを聞いて自分だけの力で自分の考えをまとめてることが出来ないな……って自分の無知さが恥ずかしくなってしまった。もうすこし勉強したいな。日本のことも海外の情勢もなんにも知らないし、北方領土問題だって知識が学生時代で終わってる……アップデートしなきゃなぁ。
世界が大変なことになっているのに私ときたら自分のことしか考えられないんだよなぁ……

………

■PT
なかなかタイミングがあわずPTさんとすれ違ってしまいご迷惑をおかけしてしまった～
昨日タイミングよかったから指定の時間頃エレベーターの前で椅子に座ってひなたぼっこしてたんだけど、それが失敗してしまった……反省。
15時頃からお風呂の予定なのもあって焦ってしまった。

6分間昨日より歩けた！足が上がる！息もあがるけど昨日ほどではない感じ。
エアロバイクは5分間で1.3キロくらい。ペダルもすこし軽くなってきた。
踵上げが劇的にキレが違う。朝もそうだったけど。もうすこし持久力とか上がればいい感じなんだけどな。体も少し軽い気がする。体にかかってる重しがすこし抜けたというか。
だいぶ歩けましたね～って評価が嬉しい！
汗だくだけど！
映画の話しでなんとか乗り越えたぞ～～！
映画館の1席とばしでとるの続いて欲しいな……
たまに隣に変な方（言い方）がきて映画に集中できないときあるよね。その悲しみがなくなったのが嬉しかったんだけどな～
映画館のポップコーンのにおいかぎたい。映画館でもの食べれない人間だけど……！映画館に来たぞ～って気持ちになる。

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②お風呂
リハビリ終わったあとのお風呂って最高。
汗だくだったので服を脱いで下着が汗で濡れてるのみて我がことながらびっくりした。
今日は「そんなにがっつり濡らさないですよね～」とバスキャス周りを過去最高に軽めの保護をしてもらったんだけど、なんとか……濡らさなかった！
お風呂場にラップとテープがあったのですこしお借りして自分でも軽く顎下から保護したんだけど、髪を洗う時と顔を洗う時のコツがやっと掴めてきてバスキャスあんまり濡らさなかったぞー！！！
がっつり下をむいて洗うのがいちばんダメだったみたいだな……と自分の洗い方を反省して見直した。
お風呂上がり「あんまり濡れてないですよ！上手ですね！」ってはじめて褒められた。今度も気をつけよ。
あとお風呂あがりそんなにしんどくならなかった。息上がらなかったのうれしい！とにかく体があつくて冷たいものがほしくなり。

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今日のおやつ

入院生活2個目のアイス。
選ばれたのはチョコモナカジャンボです。
売店がしまるぎりぎりの時間に駆け込み、さっと買った。病室にもどり「よっしゃ！食べるで！」と意気込んだところ、夜勤の検温がはじまりペットボトルホルダーにチョコモナカジャンボをいれ毛布でぐるぐる巻きにして保温した……！
食べてるところ見られるの恥ずかしくて隠しちゃった。
なんか恥ずかしくない……？食べられるの見られるの……しかもおやつを……
20分くらいたって食べれる状態になったんだけど、ちょっとモナカがふやけたくらいで溶けてなかった！良かった～～
あついなか食べるアイスおいしい。
入院してはじめて入浴後にちょっとした余暇を楽しめる余裕が出てきてくれて嬉しい。
洗濯もきちんと出来たし。2回分の量だと2回乾燥機かけたほうがいいみたいで、2回乾燥機かけた。

治療の効果が出てるんだなぁ。よかった。

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【ソシャゲ事情】

ツイステ頑張ってグリムの魔法レベルどっちともレベルMAXにできた！グリムのお腹かわいくて頑張ってしまった。 
FGOもぼちぼち周回をしてる。

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【読書】

昨日かった『おしゃべりは朝ごはんのあとで』を繰り返し繰り返し読む……癒される……
ニューヨークでBANANAFISHに思いを馳せる作者さん大好きだよ……『ティファニーで朝食を』のまねっこをしてティファニー本店前でデニッシュ食べみたい。
香川でうどんタクシーのってみたい。山の上ホテル行ってみたい。キャンプカレー食べたいし、キャンプで豚まるまる一頭こんがりやいてみんなで食べる！ってすごいな～
北海道も行きたいし、横浜中華街の本格的に山椒がきいた麻婆豆腐食べたいな。

ヒロアカも読みたいんだけどいまの気力と体力だと理解できなくて、読みたいのに～
いまの体調的にグルメエッセイとか旅エッセイが向いてるみたい。
グルメエッセイと旅エッセイ探そうかなあ。

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明日は3回目の血漿交換の日。

予定通り行われますように。

今日はこの辺で。また明日～～