10分雑学#34：後遺症

前回

後遺症の倦怠感がヤバい

コロナの後遺症がすごいことになっている。
何をしても疲れてしまうのだ。

ちょっと歩いただけでかなり疲れる。
ちょっと横になって一回寝ないと回復しないのだ。
これが結構しんどい。

肉体だけでなく、知的活動にも影響が出ている。
頭を使っても、同様にすぐ疲れるのだ。

新型コロナ後遺症：倦怠感について | 重要なお知らせ | 中東遠総合医療センター

長い人は、半年間続くらしい。
これが半年って大分だよ。

来月にもトレランの大会が控えているので、
徐々に体力を元に戻していかないといけない。
どうすればいいのかはわかってない。
日常的に運動する習慣を元に戻すしかなさそうかな。

歳をとって老人になるとこういう感じなんだろうなと感じている。
ちょっと動いただけで疲れてしまい、一日ゴロゴロして過ごす感じ。

この状況を楽しめるのかどうかが結構大事な気がしている。
もちろん直したい状況ではあるが、仕方ないことでもある。

無理に治そうとして焦るのではなく、
徐々に治していくことを考えたい。

たくさんご飯を食べて、たくさん寝て、栄養と休息をとる。
それしかできることはなさそうだ。