ダイエットを始めたきっかけ
※このnoteはブログからの転載です。
http://jmeshilemon.blog.jp/
■まさか太り始めるとは。。
私がダイエットを始めたのは社会人3年目、26歳のときでした。
それまで私は体重など気にしたことがありませんでした。
と言いますのも、いくら食べても、
特別に運動しなくても太ることがなかったのです。
風呂に入る前に体重計に乗って量っていましたが、
「最近ヤバいかも」と思っていても、体重に変化がなかったのです。
「自分がダイエットに無縁の恵まれたヤツだw」と思い込んでいました。
しかし、社会人になり、SEとして働き出してから全てが変わりました。
体重計に乗るたびに、徐々に体重が増えていくのです。
食事の量が増えたわけでもなく、体重が勝手に増えていく。。
恐怖ですよねw
SE(システムエンジニア)の仕事内容には種類がありまして、
私は一日中パソコンの前で作業するタイプです。
運動不足なのは明らかです。
最終的に体重は68kg。
私の身長は168cmで、これまで体重は56~58kgでした。
プラス10kgだと、、
当時の写真を見ると、まー至るところがパンパン…
■これではいかん!
それでも若い私は何の変化もなく、
のうのうと楽しく生活していましたが、
鏡を見るたびに不安がよぎりました。
「年を重ねるに連れて、
もっと醜く(ぽっちゃり体系の方、すみません)なってしまう!」
「将来何かしらの病気になってしまう!」
お年を召されても、若々しくてかっこいい方はたくさんいます。
その方たちはほぼ体系管理もばっちりされています。
私は「かっこいい大人」になりたいのです。
■肥満は万病のもと
私は子供のときから病弱です。
そのため、予防のために病気についてよく調べるのですが、
日本人がよく患う病気の原因に「肥満」がほぼ全てに出てきます。
また、私の友人に30代で痛風認定されて、
卵類が食べられなくなった人がいます。
卵類が食べられないということは、卵を使用した料理はもちろん、
たらこ、いくらのほか ケーキ、プリンなども食べられなくなります。
卵が食べられない人生、耐えられますか?
20代は普通に過ごせても、30、40、50代は普通ではいられないだろう。
長い人生、より良く生きたい。
私のダイエット生活はそんな思いから始めました。
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