【GABA】について

こんにちは！
メルメイク豊田店です！ 

本日は【GABA】についてお話させていただきます。

GABAはアミノ酸の一種で、リラックス効果はストレスを軽減させる効果など期待できます。
また、睡眠の質を向上させる期待もでき、不足することのないよう食事やサプリメントから補えると理想です。

睡眠の質が落ちてしまうと、ダイエットや健康へ悪影響を及ぼす可能性があるので、質を高めるためにも意識して摂っていけると良いですね。

食事や運動に限らず、睡眠など休息の時間も意識していきましょう。

パーソナルジム「メルメイク豊田店」では一人一人に合わせたパーソナルトレーニング及び食事のアドバイスをさせて頂いております。 豊田市内でダイエット・パーソナルトレーニングを検討している方は、お気軽にご相談ください。（豊田市駅徒歩5分、新豊田駅徒歩7分）

また、お子様連れの方も大歓迎です。
カウンセリング時はもちろん、トレーニング時にも歓迎です。
詳細は「メルメイク豊田店」へお問い合わせくださいませ。

 ※ご入会は無料カウンセリング受けてからお考え頂ければと思います。 無料カウンセリングは公式ラインよりご連絡頂けるとスムーズです。

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