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1日1食を試してみました
みなさん、こんにちは。メリアです。
今日はこちらの1冊を紹介いたします。
こちらの1冊。こちらは話題書でもあります。
YouTube大学で中田敦彦さんも紹介をしていました。
私も実際に本書を手にして実践してみました!
本書について本書は帯にも書いている通り、16時間もの断食をすることであらゆる病や謎の体のだるさ、老けさせない体を目指すための1冊。
これがとても興味深い内容となっていまし
みなさん、こんにちは。メリアです。
今日はこちらの1冊を紹介いたします。
こちらの1冊。こちらは話題書でもあります。
YouTube大学で中田敦彦さんも紹介をしていました。
私も実際に本書を手にして実践してみました!
本書について本書は帯にも書いている通り、16時間もの断食をすることであらゆる病や謎の体のだるさ、老けさせない体を目指すための1冊。
これがとても興味深い内容となっていまし