k1watanabe

コララボ代表CTO。2001年に起業→2018年に引退しキャリアチェンジ(解剖学・コン…

k1watanabe

コララボ代表CTO。2001年に起業→2018年に引退しキャリアチェンジ(解剖学・コンディショニング研究の世界へ)。過去にデジタルコマース自社サービス運営12年/200万ユーザ(立ち上げ/サイト管理/人事/集客など全部担当)VRアプリ作ったりLINE bot作ったりも。

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    • ストレッチ、エクササイズ、通院を繰り返しても治らない理由

      【ストレッチ、エクササイズ、通院を繰り返しても治らない理由】 ダンサーのお客様。 10日ほど前から左股関節に痛み・張り・違和感が発生。 痛い場所(股関節)を揉んでもまず治らないので、検査して原因箇所を特定してアプローチ →違和感消失💪✨ そして【痛みをとるのは当たり前】で、 本当に本当にほんと〜に大事なのはここから。 股関節の痛みが起きるメカニズムを分析して、対策トレーニング🏃‍♂️✨ 不調発生の原因はADL(日常動作)にあり。 再発防止のカギもADLにあり。

      • 症状をとるだけでは、必ずまた不調がぶり返す

        • めっちゃスタイル良くなってびっくり

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          旧「こらないカラダ研究所」。 リラクゼーションでもレジスタンストレーニングでもない。コンディショニングによるパフォーマンスアップ、不調改善&予防、スタイル改善。 主なキーワードは高岡英夫、大腰筋、体軸、重心、呼吸、呼吸筋、腹腔内圧、脱力、インナー優位、肋骨、胸骨、肩甲骨、鎖骨、背骨、骨盤、股関節、大臀筋とハムストリングス、内転筋、主導筋と拮抗筋(相反の原理)、感覚器、内臓、自律神経、脳内ホルモン、栄養バランス、自分の身体は自分で直す・整える。

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