"力みの極意"：阿部監督が明かす優勝への心理戦略
🏆 巨人・阿部監督の"力んじゃえ指令"：優勝へ向けた心理戦略
💪🧠こんにちは！スポーツ心理学者兼メンタルコーチが、巨人・阿部慎之助監督の興味深い発言について、詳しく解説します。😊
緊張感MAXの優勝争い 🎭🏟️
巨人軍が優勝へのマジックナンバー「4」に迫る中、阿部監督が選手たちに向けて発した言葉が注目を集めています。
「もうこれ以上は力めないというくらい力んだ方がいいかもしれないな。」
この一見矛盾した指示の裏には、深い心理学的な意図が隠されているのです。🕵️♂️
"力んじゃえ指令"の真意 🤔💡
逆説的アプローチ
「力むな」と言えば逆に力んでしまう人間心理を逆手に取った戦略です。プレッシャーの軽減
極端な表現を使うことで、選手たちの緊張を和らげる効果があります。😅集中力の向上
「体が壊れるんじゃないか」というフレーズは、選手たちの注意を喚起します。👀ユーモアの活用
冗談めかした口調で伝えることで、重圧を軽減しつつメッセージを浸透させます。😄
試合序盤と終盤の戦略 🕰️⚾
阿部監督は試合の流れも考慮に入れています：
序盤：全力で力む 💪
終盤：自然と力が抜ける 😌
この戦略は、選手たちのエネルギー配分を最適化する狙いがあります。
スポーツ心理学的分析 🧠🏅
認知的再構成
「力む」という通常ネガティブな概念を、ポジティブな文脈で再定義しています。パラドキシカル・インテンション
症状を意図的に強めることで、逆に症状が軽減するという心理療法の技法を応用しています。フロー状態の誘発
極度の集中状態を促すことで、最適なパフォーマンス状態（フロー）に導こうとしています。社会的促進
チーム全体で「力む」ことを共有することで、個々の選手のパフォーマンスが向上する可能性があります。ストレス免疫化
高いストレス状況に意図的に身を置くことで、ストレス耐性を高める効果が期待できます。認知的負荷の軽減
「力む」という単純な指示に集中することで、余計な思考を排除し、パフォーマンスに集中できます。自己効力感の向上
「体が壊れるくらい」という極端な表現は、選手たちの潜在能力への信頼を示唆し、自信を高める効果があります。
阿部監督の一見シンプルな指示の裏には、豊富な経験と深い心理学的洞察が隠されています。
この戦略が、巨人軍の優勝への道を開くかもしれません！🏆✨
笠原彰プロフィール：
作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員
1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定2級
アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。
🌈メンタルトレーニングは、こんな方々におススメです🌈
🌟スポーツ選手
🌟音楽家
🌟ビジネスパーソン
🌟一般の方々
🌟学生
🌈メンタルトレーニングを学ぶことで以下のようなメリットがあります🌈
🌟自己のパフォーマンス向上
🌟ストレスや不安の軽減
🌟自己の心理的な強さの養成
🌟チームビルディング
無料メンタル相談受付中
お問合せ：kasahara@sakushin-u.ac.jp
電話：028‐670‐3755
携帯：080‐1152‐6457
#スポーツ心理学 #メンタルコーチング #野球 #優勝戦略 #パフォーマンス向上 #笠原彰 #パリオリンピック #メンタルコーチ #メンタルトレーナー #メンタルトレーニング #逆説的アプローチ #フロー状態
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？