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心を清らかにする『瞑想のすゝめ』【たろー Vol.3】
メモ魔塾特進科の二金クラスのスピードスターことたろーです！⭐️
すゝめシリーズ第３弾！
今回のテーマは「マインドフルネス」です！
みなさん、最近心が落ち着かないという悩みありませんか？
悩みがある方も、ない方もとにかくオススメしたいのが瞑想（マインドフルネス）です！
なんかスピリチュアルな感じがして怪しい🤔
と思ってる方、多いのではないでしょうか？
先に言わせてください！
科学的に良い効果
週5でジムに行く男が語る『筋トレのすゝめ』【たろー Vol.2】
こんにちは！
二宮金次郎クラスのスピードスターこと、たろーです！⭐️
「すゝめシリーズ」の第2弾！
今回のテーマは筋トレです！！💪
実は私、週5でジムに通っています🙋♂️
そんな筋トレ好きの私が、筋トレの良さを語らせていただきます！
この記事を読んだ方は、きっと筋トレしたくなります！
そんなに筋肉つけたくない！というあなた！
筋トレをすると、
・頭の回転が良くなる
・太りにくい体になる