"誰にでもできる"健康な喉の作り方

どうも、meeです！

最近、喉がイガイガする、声がかすれてしまって喉に違和感がある…なんてことはありませんか？

今回は私が実際に生活に取り入れている"アレコレ"を皆様にお伝えしていきます！

特に気をつけているのは、喉にいいと言われてるものを毎日の生活の中に取り入れること。

下記の食べ物がなぜ、喉にいいと思うかを簡単に解説しますねﾉｼ

◎生姜(加工品がGood👌)
ジンゲロールが含まれて