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ぴろみん社長のひとりごと「美肌の秘密」

「お肌綺麗ですね!」ってよく言われるんだけど
最近更によくなったのでご報告。

きっかけは、ある研修に行ったときに、ひさしぶりにあったSさんがびっくりするくらい若返っていたこと。

「あれ、なんか若返ってない?」と聞くとおもむろに出してきたのは。。。。

「ゼラチン」のパウダーだったのだ。

私もゼラチンがいいって知ってはいて、とってはいたんだけど、あんまりちゃんと飲んでなかったり、量が少なめだったりしていた。

これは真剣にやってみようと思って、1日2本(10グラム)をとるようにしたところ、朝起きた時のお肌のしっとり感が全然違う。この効果を完全に実感したのは1週間続けてからだったかな。

朝晩、お茶とかスープにいれてよく溶かしてのむ。以上!

なんだけど、ゼラチンはの効果はそれだけじゃなくて。
以下chatGPTの回答。やばくない?

ゼラチンの効果

1. 肌の健康促進

  • ゼラチンに含まれるコラーゲンが、肌の弾力を保ち、乾燥を防ぎます。

  • シワやたるみを軽減するサポートをすると考えられています。

2. 関節の健康維持

  • コラーゲンは関節のクッションとなる軟骨の主成分です。

  • 関節痛の緩和や可動性の改善に役立つ可能性があります。

3. 骨の強化

  • ゼラチンに含まれるアミノ酸が骨密度の維持をサポートします。

4. 消化の改善

  • ゼラチンは胃腸の粘膜を保護し、消化器系の健康を促進します。

  • 胃の調子を整えるため、胃腸の不快感を和らげることが期待されます。

5. 髪や爪の健康

  • 髪や爪を強くするケラチンの生成に関与するため、強化に役立つと言われています。

6. 睡眠の質の向上

  • ゼラチンに含まれるグリシン(アミノ酸の一種)がリラックス効果をもたらし、睡眠の質を向上させる可能性があります。

7. 満腹感の持続

  • ゼラチンは低カロリーで満腹感を与え、体重管理に役立つことがあります。

とりあえず40歳以上の女性は(男性も)みんな飲んだ方がいいんじゃない?

「お肌がこれだけ潤うということは、内側もちゃんと潤うよね。」とニヤニヤしています。特に乾燥がひどい冬は、全体が潤っていいよねー。

ちなみにコラーゲンの吸収をよくするには、ビタミンCもとるといいそうです。






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