こんばんは！ 今日はみなさん今心ここに在りますか？というお話です。 ふと我に返ったご飯時間みなさん、ご飯を食べている最中や食べた直後に「あれ、食べたはずなのに足りないな」なんてことありませんか？ 私はつい先ほど、まさに思ったのです。 今日は主人が出かけており、子どもを寝かしつけたあと、1人で静かにご飯を食べて始めました。 久しぶりに、1人の時間。（1人の時間ないと息苦しさを感じるタイプなのでハッピータイムでした） だれにも邪魔されず、大好きなご飯をゆっくり食べよう
自分がどうなりたいのか。 「お金に縛られない人生」や「起業したい」と思っている人が最近多いなと感じます。 それって本当に自分がなりたいものなのでしょうか？ 今思ってるやりたいこと、なりたい姿を否定しているわけではありません。 ただ、その先に質問したいのです。 何のためにお金に縛られない生活がしたいのか。 なぜそう思ったのか。 本当に「お金に縛られない」「起業すること」それが自分の人生のゴールなのか。 その先の自分の喜びや幸せ、だれかの笑顔。 あなたの何のために今
私は、あまり名言など詳しくありませんが、一つ私が生きる上ですごく大切にしていて、リンクするような好きな言葉があります。 ご存知の方も多いと思いますが、ジャマイカのレゲイミュージシャン、ボブマーリーの言葉。 Love the life you live.Live the life you love. 自分の生きる人生を愛せ。自分の愛する人生を生きろ。 はじめに今回の内容は個人的な思考なので、言い方等、強めに感じる方、不快に思う方がいたらすみません。 ただ、そう思ったと
こんにちは。 今日は「がんばる」という言葉について、私の２つの経験談を交えて書いていきます。 エピソード①昔の私私は昔「努力」という言葉が大好きで、なんでもかんでも自分に「がんばろう」「がんばれ」と言い続けていました。 疲れて、”しんどい！”と身体と心が叫んでいても、まだがんばれるんじゃないか、もっとがんばれ！と言い聞かしていた毎日は、しんどい日々でした。 何気ない一言私が仕事を血尿血便が出るほど自分なりに追い込み、必死でがんばっていたとき、ともだちに「がんばって！！
こんにちは。 みなさんは、きらいな人、むかつくと思う人、誰かにイライラすることってありますか？ 人生で全く一回もない！と言い切れる人はほとんど居ないんじゃないかなと思います。 そのきらい、むかつく、イライラするという感情は物事を見ているからなのかもしれません。 今日はそんなお話です。 「見る」と「観る」のちがい例えば、あなたが道を歩いているときに、向かいからくる人とすれ違い際に肩が当たり、ぶつかってしまいました。 そのとき、あなたはどう思いますか？ 多くの方がイラ
こんにちは。 みなさんは人から自分がどんな人間として見られているか考えることはありますか？ 私は最近起きた出来事の一つに、Instagramをみて声をかけてくださった方が「投稿がすごく前向き」と仰ってくださいました。 そのときの正直な感想は、「え？」でした。 なぜなら、私は前向きな内容を書こう！と意識し書いていたわけじゃないから、前向きな内容になっていたことにも気づいていませんでした。 その日の気になったことや、気づきを自分のそのままの感覚で書いているだけです。 ぱっ
こんばんは。 はい、タイトルの「息を吐くようにネガティブだったひと」はズバリ、私の旦那さんです。 私は反対に、そんな旦那さんに”ポジティブすぎてうざい”と過去に言われたことのあるポジティブ野郎です。笑 さて、人は元々、全員ネガティブって言いますよね。 だから、きっと初めのネガティブから自分がどう受け止めて進むかですよね。 例として、私の旦那さんの場合。 まず自己肯定感が驚くほど低く、承認欲求は強いという感じでした。（今はちがいます） 簡略化すると自分に自信がなかった
こんにちは。 毎日投稿しようと思って、発信が止まっていた私です。 いきなりですが、あなたはそもそも「正しい」ってあると思いますか？ なにを持って正しいと思いますか？ 私は人によって、基準も当たり前もちがう中で、ひとつの「正しい」はないと感じています。 でも、そう感じていても自分でも「正しい」を探していることがあります。 今もそうでした。 正しさとかないと言いつつ、無意識に求めていました。 実際、正しいかわからないから、発信も迷う。という感覚で毎日投稿しようと思ってい
こんばんわ。 連休も始まりましたね。皆さんはどうお過ごしですか？ 今日は、「まずは自分から」ということについて少し書いていきます。 あなたは自分を自由に使いこなすことができますか？日常生活の中で、いらいらしたり、腹が立つとき、やる気をだしたいのにでないときってありますか？ イエスと答える方が多いんじゃないかなと思います。 そんなとき、相手にその感情をぶつけてしまったり、相手のせいにしてませんか？ 本当に全部相手が悪いのでしょうか？ 色んな状況があるとは思いますが、
みなさん、モヤモヤしたとき、なにか迷っているときにどんな方法で解決しますか？ 私は、【秘密のノート】を使います！ （中学1年のときから続けていて、当初勝手に名付けました） 秘密のノートとは、ひたすら今の気持ちや考えていることをただただ書きます。吐き出すように書き出します。 怒りの感情があるときは、殴り書きです。どんなに汚くても、誤字脱字や書き間違いがあっても、気にせず書き続けます。なんの決まりもありません。想いのまま、ひたすら手を動かします。 そうしてると、今自分が本
あなたが自分の人生で大切にしたい感情や状態は何ですか？ 自分が生きていく上で、大切にしたい優先順位は決めていますか？ その優先順位は今のままで、これからも幸せに生きれそうですか？ 私は、20歳から去年まで、仕事大好き人間でした。 バリバリ働き、働きすぎで椎間板ヘルニアになったり、血尿血便が出たこともあります。笑 そのころの私の人生の優先順位は、 ①たのしむ ②挑戦 ③成長 でした。 （ちなみにこの優先順位は10こ考えます） 仕事自体はたのしくて大好きでしたが、上記の
今日1日を振り返って、自分が今日どんなことに喜び、腹が立ち、悲しみ、たのしいと感じたか。なにを考え、なにを悩んで、なにを反省して、どんな自分との対話をしたかみなさん考えますか？ 毎日、ひとは1日に自分自身と4〜6万回話していると言われています。 目を向けてあげないと、流れていく感情や思考がたくさんあると思います。 なので、私はnoteを書くことで自分が今日一日感じたり考えたことを振り返り、整理しています。 もう一つは、自分の中の”なんとなくわかってる感覚”のもの。 な
自分の中でなにか止まっている気がする。 なにもできていない気がする。 また、自分の発する言葉に迷っている。 突っ走って、全力で、止まらずに進んでいた時もありました。 でも、いまはなにかが滞っている感覚。 私はこういう時も悪くないなと思います。 この感覚もダメだとも思いません。 居心地は少し悪いですけどね。 でも、ジャンプするときって、まっすぐ立った状態からジャンプするのと、 一回しゃがんで下がってからジャンプするのだと 後者の方が高く飛べますよね。 だから、こ
私たち夫婦のお話になってしまうのですが、 私たちは食べ物の好み、趣味も性格もキャラも全く違います。 木で言う「枝葉」がバラバラな状態。 でも、「根っこ」の部分が同じ。 「根っこ」である、それぞれ自分の人生の目標が同じこと。 出会って３ヶ月で結婚をし別居婚をしても、同じ方向を向いて楽しく お互いを尊重して来たんだなと個人的に思っています。 つまり、根本となる「根っこ」があっていれば 「枝葉」の違いも楽しめるんじゃないかなと思うんです。 よく趣味や価値観が合うから付き
私は２年程前まで、完璧主義でした。 特に自分のことになると例えばこの投稿一つあげるにも、文章を作る段階で完成形になるように作るので、すごく時間がかかります。 何をするにも、一番初めから高クオリティで完成された物を作ろうとしていたので、取り組みはじめてもなかなか進まず時間がかかり、結局一日で終わらないことなんて日常茶飯事でした。 効率の悪さと短時間で終わらせられないもどかしさがいつからか生まれ、 とりあえず未完成でいいから最後までやり切ろうとやり方を変えました。 きっと、
毎日、生活をする中で朝起きてからまず携帯を見るのか、カーテンを開けるのか。 日常はいつでも何かを選択し作られていますが、その中でふと気づいたこと、考えたこと、大切にしたいことが溢れて来ます。 そんな私のどうでもいい頭の中、心の中を言語化することで整理をしたり、たまたまでも目を通して下さる方がいた時、一人でも誰かの気づきのきっかけに繋がれば嬉しいなと思いnoteをはじめました。 まずは、簡単に生い立ちをさせて頂きます。 自己紹介京都生まれ、京都育ちの27歳。 幼少期は、
