「ハァ？💢なにそれ、おかしくない？！」と思った時の処方箋

こんにちは、片づけ習慣化コーチの牛尾恵理です。

「ハァ？💢なにそれ、おかしくない？！」と、誰かや社会に対して、怒りや不信感がわく時ってあると思います。

そこまで強い感情じゃなくても、「ちょっとそれはさすがにどうかと思う」と一言物申したくなるようなやつ。

その感情って、抑え込んだり、放置しておくと、次また似たようなシチュエーションが起きた時に、より早く、より強く再現されちゃったりします。

ひどくなってくると、

腹の奥底から湧き上がってくるような感覚だったり、
胸まわりがガシーンと押さえ込まれるような感覚だったり、
頭の血管がプツッと切れそうな感覚だったり・・・

心身に良いものじゃあ、ありません。

今日はそんな時に使える処方箋です。

■片づくマインド・名言シェア83

他人のものさし 自分のものさし それぞれ寸法がちがうんだな。

相田みつを

ものさし＝「〜な人は、エライ」という、自分の中での価値判断基準、みたいなもののことだと思います。

例えば・・・

・正しい人（間違えない人）は、エライ
・思いやりがあり、困っている人を助けられる人は、エライ
・人よりたくさん稼げている人は、エライ

・自分らしさを発揮できている人は、エライ
・物知りな人は、エライ
・リスクに備えられている人は、エライ

・人生を楽しめている人は、エライ
・タフな人は、エライ
・平和をもたらす人は、エライ

この中に、あなたの「ものさし」に近いものはあるでしょうか。

みんなそれぞれのメイン「ものさし」を持ち、いくつかのサブ「ものさし」も一緒に持ち合わせて生きているのかなと思います。

「ものさし」探究２ステップ

なので、まずは、

１、「ものさし」自体が相手と違うのかもしれないと受け止める

そして、

２、相手の「ものさし」を使ってみたら、同じ出来事に対して、どう感じるか体験してみる

「ハァ？💢なにそれ、おかしくない？！」

・・・と、思わず呟きそうになったら、ぜひ今日の名言を思い出しつつ、この２ステップを実践してみてください＾＾

何かいいアイデアを思いつくかもしれませんよ♪

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