春の勢いに乗り遅れると…

今年の春に向かう季節の勢いはすごい。
この波に乗ると、体も、心もキャパが大きく拡げられて
きっと『今まで知らなかった自分』に出会える人もいると思います。

では逆にこの波に乗り遅れてしまうとどうなるか。
「何も起こらない」ならいいのですが
ちょっと自律神経に来てしまう人も多くなりそうです。
特に温度差が大きい時は気をつけてください。

春の勢いに乗り遅れても不調にならないためには、
頭の位置と腰の角度がポイントです。
頭を前に出した姿勢、腰を傾けた姿勢にならないようにしてみてくださいね。つまり正しい姿勢、です。
正しい姿勢がラクに自然にできるようになるエクササイズ、
noteでも紹介しています。