午後から30k走に行ったら、途中でどうにもこうにも脚が動かなくなってしまった。こりゃガス欠だ（；＿；）しょうがないから電車で帰ってきたよ。やっぱ米食わねーと！米！ しかし体重はがっつり減って66.8kg
67kg 20.7% 体重は順調に落ちてきてるけど 体脂肪がなかなか減らないw だって日本酒が美味しいんですもの
6km走って、69kg 20.9% このまま夕飯食べなければ痩せるだろうけど 腹減りすぎて無理！
こっちはダイエットノートにする。 69.7kg 21.1%
ああ、また今日も飲み過ぎた。
