簡単！こんな言葉を使えば毎日の幸福度がアップする🥰
こんにちは、岡野真弥です。
今日から８月ですね！
毎月１日はエネルギーが切り替わり、清々しい空気感に包まれる気がします。皆さんはいかがお過ごしですか？
私は玄関掃除をしてお香を焚いたり、盛り塩を取り替えたり、お日柄や暦、星の動きを考慮しながらスケジュールを立てたりすることが、ここ一年ですっかり習慣化しました。
さて、今月のテーマを考えている中で、「言葉を丁寧に選ぶ」が思いつきました。
私たちは、スーパーやレストランに行った時、「何が食べたいかな？」と自分が口にするもの選んでいます。
自宅にいるときも、購入してから時間が経っている食材は「腐っていないかな？」と慎重に判断してから口に入れます。
食べ物が体の栄養になること、そして時に体の毒になることを知っているからです。
一方で、言葉はどうでしょうか？
言葉は私たちの思考を形成し、その思考を繰り返すことで信念となり、行動を決めていく。
マザーテレサの有名な言葉にも「言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。」がありますね。
つまり、言葉は私たちの思考・マインドの原料となる。体にとっての食べ物と同様に、栄養になることもあれば毒になることもある。
にも関わらず、ほとんどの言葉が無意識に選択されているのではないでしょうか。
ここでいう言葉とは、自分の頭の中で繰り返すセルフトークや読む本、SNSで触れる文章なども含みます。
私たちは１日に約６万回もの思考をしていると言われているので、触れている言葉の数も計り知れません！
無防備に言葉のシャワーを浴び続けていると、それによって気分が落ち込んだり、やがては無意識のうちに信念が形成されることに繋がります。
情報があふれている今の時代。
私たちは言葉の渦に溺れ、心がさまよことをあまりに許し過ぎているのかもしれません。
Youtubeでもアファメーション（ポジティブな自己宣言）をご紹介していますが、特別な時にだけポジティブな言葉を使うのではなく、一瞬一瞬の積み重ねが大切ですね。
日々触れる言葉こそが、ポジティブなアファメーションにもなれば、生きづらさをもたらす呪縛にもなっている。
自分が心地良くなれる言葉を選択しよう。
自分の栄養になる言葉に触れよう。
自分の喜びに繋がる言葉を紡いでいこう。
そんなインスピレーションが降りてきた８月１日でした。
今月も皆さまにとって、素晴らしい１ヶ月となりますように♪
（アファメーション動画はこちら↓繰り返し聞き流すだけでも変化が感じられるはずです♪）
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