まや⌇ライフコーチ・植物療法士

♥️自分をまるごと愛せば人生に奇跡があふれる|📗著書『心と体がととのうフィトセラピー』 …

まや⌇ライフコーチ・植物療法士

♥️自分をまるごと愛せば人生に奇跡があふれる|📗著書『心と体がととのうフィトセラピー』 |アラン・コーエン氏のアシスタントティーチャー|慶應法卒→アトピー・うつ→植物とセルフラブで完治|愛が循環する世界をつくりたい☺︎ https://bio.site/mayapr8

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就職活動と星のや軽井沢での奮闘記〜独立に至るまで(1)〜

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なぜあなたは自分を愛せないのか?

私たちはなぜ自分を 愛せないのか?😔💭   西洋でセルフラブの考え方は 浸透してきていますが 私たちがこのコンセプトに抵抗するのには 日本の文化的背景もあると思ってい…

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経営者の方が勧めていた『ザ・メンタルモデル 痛みの分離から統合へ向かう人の進化のテクノロジー』を読みました。 生きづらさの原因が「自己肯定感の低さ・セルフラブの…

「セルフラブ」を誤解していました!

こんにちは! ナチュラルライフコーチMayaです。 私は長年「セルフラブ」を 誤解していました。   例えば ・お気に入りの入浴剤でお風呂に入る ・スパやマッサージに行く…

「自分と一致する」と人生が好転するわけ

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自然体で美しく豊かに暮らすための4ステップ

こんにちは!岡野真弥です🕊 先日のブログで、幸せを呼び込む自然体で豊かな暮らしについて書きました。 今回は、それを実現するための4ステップをご紹介したいと思いま…

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こんにちは!岡野真弥です🕊 これからnoteを再開することにしました♪ これまでInstagramをメインに発信してきましたが、言葉ともっと丁寧に向き合い、想いを綴りたいと…

◯◯を感じる時間を増やせば、毎日がもっと満たされる

こんにちは、岡野真弥です🌿 まだまだ暑い日が続きますが、8/7に立秋をむかえ、暦の上では秋の到来🍁 夜外に出ると、風に乗って秋の気配をかすかに感じます♪ さて、最近…

最高の朝をクリエイトする方法

あなたにとって、「最高の朝」とはどんなものですか? 今朝、久しぶりにとても心地良く一日をスタートできました。 目覚まし時計はかけずに、鳥の声で自然に目が覚める。 …

「破壊」を楽しむと人生が好転するワケ

こんにちは、岡野真弥です🌿 今日は久しぶりにヒプノセラピーのセッションをやらせていただきました。 ヒプノセラピーは、トランス状態(催眠状態)に入り、無意識の領域…

邪気が祓われる!8月の開運アクションにはこれ!

こんにちは、岡野真弥です🦋 今日も暑いですね! 今、新幹線でこのnoteを書いています🚅 日本三大花火の1つとも言われる、長岡花火大会に行くためです。 暑いのが得意で…

簡単!こんな言葉を使えば毎日の幸福度がアップする🥰

こんにちは、岡野真弥です。 今日から8月ですね! 毎月1日はエネルギーが切り替わり、清々しい空気感に包まれる気がします。皆さんはいかがお過ごしですか? 私は玄関…

軽やかに断るためのヒント

こんにちは、岡野真弥です。 あなたは断ることは得意ですか? 先日、行くかどうか迷っているイベントがありました。 「あまり気が乗らないけれど、せっかく誘ってもらった…

植物療法とライフコーチングで人生が好転した話

こんにちは。ナチュラルライフコーチとして、自然体で豊かに暮らすためのインスピレーションを発信している岡野真弥です。 今回は、2016年に体調不良をきっかけに会社を辞…

「心の声」に従ってニートになる〜独立に至るまで(3)〜

こんにちは。ナチュラルライフコーチとして、自然体で豊かに暮らすためのインスピレーションを発信している岡野真弥です。今回は独立に至るまでの第三弾を書いてみたいと思…

就職活動と星のや軽井沢での奮闘記〜独立に至るまで(1)〜

就職活動と星のや軽井沢での奮闘記〜独立に至るまで(1)〜

みなさま、はじめまして。ナチュラルライフコーチとして、自然体で豊かに暮らすためのインスピレーションを発信している岡野真弥です。

会社を辞めて独立し、早いもので7年目になります。誰かの背中を押すきっかけになればと思い、新卒での就職活動から独立に至るまでのことを綴ってみることにしました。

入社したい会社が見つからない、就職活動の苦しみ大学3年生になると「就職活動」が本格化した。自己分析、企業分析、

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なぜあなたは自分を愛せないのか?

なぜあなたは自分を愛せないのか?

私たちはなぜ自分を
愛せないのか?😔💭
 
西洋でセルフラブの考え方は
浸透してきていますが
私たちがこのコンセプトに抵抗するのには
日本の文化的背景もあると思っています。 
 

1.集団主義

個人の欲求や自己表現よりも
集団で調和することが
重視されている🤝

2.自己犠牲の美徳

自分を犠牲にして
他者や社会のために働く
ことが美徳とされている👩🏼‍💻

3.謙虚さの文化

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あなたはどれ?生きづらさの原因になっている4つの潜在意識|『ザ・メンタルモデル 痛みの分離から統合へ向かう人の進化のテクノロジー』

あなたはどれ?生きづらさの原因になっている4つの潜在意識|『ザ・メンタルモデル 痛みの分離から統合へ向かう人の進化のテクノロジー』

経営者の方が勧めていた『ザ・メンタルモデル 痛みの分離から統合へ向かう人の進化のテクノロジー』を読みました。

生きづらさの原因が「自己肯定感の低さ・セルフラブの欠如」とは
よく言われますが、あまりにも抽象的なので、実態がつかみにくい。

この本では、人生で繰り返される痛みの原因を4つのモデルに分類し、解説しているので、「自己肯定感が低い」の解像度を上げることができました。

そのモデルとは具体的

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「セルフラブ」を誤解していました!

「セルフラブ」を誤解していました!

こんにちは!
ナチュラルライフコーチMayaです。

私は長年「セルフラブ」を
誤解していました。
 
例えば
・お気に入りの入浴剤でお風呂に入る
・スパやマッサージに行く
・お気に入りのカフェやホテルラウンジに行く
・とりあえずハーブティーを飲む&アロマを焚く
 
などで、
自分に良いことをしたつもりに
なっていたのです。
 
しかし、これらは
どれも「行動」のみ。
 
自分の「在り方」に意識が

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「自分と一致する」と人生が好転するわけ

「自分と一致する」と人生が好転するわけ

こんにちは!ナチュラルライフコーチの真弥です。

もし今、生きづらさを感じているならば「自分との不一致」が原因かもしれません。

自分の本質や自分の願いに蓋をして、周りから好かれる自分を演出したり、他者の反応が良い発信をしてみたり。

過去の自分はまさにこれでした。

「みんなに好かれるにはどうしたら良いだろう?」

そんなことを考えながら常に行動していたので、「本当は自分がどうしたいのか?」を考

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天からのギフトを受けとろう

天からのギフトを受けとろう

毎年10月はドキドキします。

静岡の祖母の家にあるナツメの木に、実がなるかならないかが分かる月だからです。

ナツメの枝に対して実がつきすぎると、木の負担が大きくなって、その年は良くても翌年に実がならないこともあるし、

鳥にたくさん食べられたり、大雨で落下してしまうなんてこともしばしば。

だから毎年ぶじに育つかなぁと遠くから祈っています。

そんな今年は例年にも増して大豊作!

このナツメの

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自然体で美しく豊かに暮らすための4ステップ

自然体で美しく豊かに暮らすための4ステップ

こんにちは!岡野真弥です🕊

先日のブログで、幸せを呼び込む自然体で豊かな暮らしについて書きました。

今回は、それを実現するための4ステップをご紹介したいと思います。

step1.手放すまずは、お庭の雑草を抜く作業です。
お庭に新しいお花を植えたいなら雑草を抜いて、植えるスペースを作る必要があります

具体的には、体の中に蓄積した老廃物や今の自分がときめかない物・情報

無意識のうちに築き上

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幸せを呼び込む!自然体で豊かな暮らし

幸せを呼び込む!自然体で豊かな暮らし

こんにちは!岡野真弥です🕊

これからnoteを再開することにしました♪

これまでInstagramをメインに発信してきましたが、言葉ともっと丁寧に向き合い、想いを綴りたいと思ったからです。

皆さんは、どんな一日を過ごされましたか?

私の活動コンセプトは

「自然体で美しく豊かに暮らす」

この在り方こそが、日々の幸福度を高めると心から実感しているからです。

先日、とある勉強会でこんな話

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◯◯を感じる時間を増やせば、毎日がもっと満たされる

◯◯を感じる時間を増やせば、毎日がもっと満たされる

こんにちは、岡野真弥です🌿
まだまだ暑い日が続きますが、8/7に立秋をむかえ、暦の上では秋の到来🍁

夜外に出ると、風に乗って秋の気配をかすかに感じます♪

さて、最近ときめく買い物をしました!

伊賀焼の炊飯土鍋かまどさんと、長野木曽で職人さんが作っているお櫃です。

約30分で炊き上がるし、お米一粒一粒がふっくらして、とっても美味しい♪自然の恵みをいただいているなと実感するんです。

暮ら

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最高の朝をクリエイトする方法

最高の朝をクリエイトする方法

あなたにとって、「最高の朝」とはどんなものですか?

今朝、久しぶりにとても心地良く一日をスタートできました。
目覚まし時計はかけずに、鳥の声で自然に目が覚める。
(ちなみに今のお家を探すときの必須条件のひとつが、朝鳥の鳴き声が聞こえることw)

内容は詳しく覚えていないけれど、ハッピーな夢を見て、そのおぼろげな記憶が幸せの余韻をもたらしてくれる。

「今朝をぶじに迎えられたことに感謝します」

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「破壊」を楽しむと人生が好転するワケ

「破壊」を楽しむと人生が好転するワケ

こんにちは、岡野真弥です🌿

今日は久しぶりにヒプノセラピーのセッションをやらせていただきました。

ヒプノセラピーは、トランス状態(催眠状態)に入り、無意識の領域にあるネガティブな感情や制限を解放し、目標達成の足枷になっているものを手放していくというもの。

海外ではミランダ・カーやジェシカ・アルバが、出産でヒプノセラピーを取り入れた「ヒプノバーシング」を行ったことが話題になりましたね。

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邪気が祓われる!8月の開運アクションにはこれ!

邪気が祓われる!8月の開運アクションにはこれ!

こんにちは、岡野真弥です🦋
今日も暑いですね!

今、新幹線でこのnoteを書いています🚅

日本三大花火の1つとも言われる、長岡花火大会に行くためです。

暑いのが得意ではないので、毎年夏になると自宅に引きこもっていたくなります。

花火大会に誘われたときは体力的に不安がありましたが、花火は邪気払い・開運になる!と知り、真っ先に飛びつきました🎇笑

花火の大きな火のエネルギーは、嫌なことや

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簡単!こんな言葉を使えば毎日の幸福度がアップする🥰

簡単!こんな言葉を使えば毎日の幸福度がアップする🥰

こんにちは、岡野真弥です。

今日から8月ですね!
毎月1日はエネルギーが切り替わり、清々しい空気感に包まれる気がします。皆さんはいかがお過ごしですか?

私は玄関掃除をしてお香を焚いたり、盛り塩を取り替えたり、お日柄や暦、星の動きを考慮しながらスケジュールを立てたりすることが、ここ一年ですっかり習慣化しました。

さて、今月のテーマを考えている中で、「言葉を丁寧に選ぶ」が思いつきました。

私た

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軽やかに断るためのヒント

軽やかに断るためのヒント

こんにちは、岡野真弥です。
あなたは断ることは得意ですか?

先日、行くかどうか迷っているイベントがありました。
「あまり気が乗らないけれど、せっかく誘ってもらったし、お土産ももらえるみたいだし」
そんな気持ちで行ってみたら、案の定あまり楽しめませんでした。笑

振り返ってみると、人生がポジティブに変容するような出会い・経験をするときは、決まって行く前からワクワクしていました。
お誘いを受けた時や

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植物療法とライフコーチングで人生が好転した話

植物療法とライフコーチングで人生が好転した話

こんにちは。ナチュラルライフコーチとして、自然体で豊かに暮らすためのインスピレーションを発信している岡野真弥です。

今回は、2016年に体調不良をきっかけに会社を辞めてから、約5年間で、どのように学びを深めたかを書きたいと思います。よく「どこで学んだのですか?」というご質問もいただくので、少しでもヒントになれば幸いです♪

前回までの記事はこちら↓

植物療法(フィトセラピー)との出合い「自然治

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「心の声」に従ってニートになる〜独立に至るまで(3)〜

「心の声」に従ってニートになる〜独立に至るまで(3)〜

こんにちは。ナチュラルライフコーチとして、自然体で豊かに暮らすためのインスピレーションを発信している岡野真弥です。今回は独立に至るまでの第三弾を書いてみたいと思います!

前回までの記事はこちら↓

秘書時代の苦悩晴れて秘書への転職が決まり、外資系の企業でゼネラルマネージャーと営業マネージャーのアシスタントを兼務することになった。「転職1年目は新入社員1年目と同じ」と言われるように、スキル、英語、

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