たいせい@トレーナー

日々の出来事、学んだこと、感じたこと自由に書いていきます!

たいせい@トレーナー

日々の出来事、学んだこと、感じたこと自由に書いていきます!

記事一覧

日記 2023年4月25日

お久しぶりっす 今日からまた簡単な日記を書いて行きます 本当にただの日記なので 僕がやったこと 感じたこと 忘れないように記していくだけのものです ___ 今日…

パーソナルトレーナー

またお久しぶりです! 10日ぶりくらいの投稿になりますが なんかこんな感じがベストかなという気がしています。 まっそれは置いといて ちょっとした報告なんですが 以…

日記 12/19(土)

"何かが変わる日" 今日はミーティング。 でもいつもとは違うミーティング。 ここからRLIGHTが成長するために 自分たちがどう進んで、どう頑張っていくのか 本気で考えさ…

日記 12/17・18

【12/17(木)】 朝から大掃除に取り掛かり始める。 網戸を剥がして掃除をしたんですが 昨年は本当に大変だったんだと改めて気づきました。 大掃除はするけどジム内の…

日記 12/15(火)

今日はoffってことで学びday。 パソコンに向き合う。 ひたすら映像クリエイターや写真家のYouTubeを見る。 まじで時間忘れるくらい見てしまうからカタボルるし腰がバッ…

日記 12/13・14

12日のミーティングにてこれからのRLIGHTについて再確認。 プログラムの見直しや、キャンペーンのタイミングの意図など。 自分たちも本当にできることを増やしていかない…

日記 12/12(土)

本日は 「NSCA-CPT 認定パーソナルトレーナー」 の資格試験を受けてきました!! 結果からいうと 無事合格しました。。 やっと一安心で肩の力が抜けたような気がしま…

日記 12/10・11

この二日間は試験前ということで 勉強に追い込みをかけました。 朝・昼・晩とこんなに勉強したのは初めてなんじゃないかというくらい。 今までの人生で勉強を頑張ってき…

日記 12/9(水)

スタートの日 朝からTRXのプログラム 昔はTRXを教えることなんて想像もしてなかったけど フィットネスを広げていく面で様々なやり方があると再認識 TRXは面白い。 そ…

好きなこと”だけ”やる

またまたお久し振りです! 少しお休みしていました。 てか正直に言うとサボっていました。 それが今回のタイトル 『好きなこと”だけ”やる』に繋がります。 長い連勤…

日記 11/28(土)

今まで日記として1日の流れを書いていましたが なんだか自分のスケジュール帳みたいな感じになっていたので 少しやり方を変えていこうと思います。 内容としては *1日…

お久しぶりです!

お久しぶりです! 少し間が空いてしまいましたが、 また今日から再開いたします。 自分のやりたいこと、できること そこに対しての思いはどれぐらいなのか どこかずっ…

日記 11/19(木)

冬はやだなぁ、 【起床 8:00】おはようございます! 今日も元気に! 【note 9:30-9:50】20分失敗 自分の気持ちを書きたい部分が多かったので、 【仕事 10:00-13:00…

日記 11/18(水)

休み 【起床 9:00】休みの日に遅くなる癖が抜けない 【note 10:30-11:00】前日振り返り 仕事がない日にだらけすぎ 時間があるからといって余裕をこくのはナンセンス …

日記 11/17(火)

おはようございます。 【起床 9:00】起きられず 【note 10:00-10:30】結局20分じゃ無理だったので まずは30分で。 徐々に短くパパッと内容は濃く。 【RIZIN予習 11…

日記 11/16(月)

最悪なことに 投稿したと思ったやつが 投稿されておらず 消えていたので書き直しで夜更新になりました。 確認は大切です。 【起床 8:00】 【note 9:30-9:50】これ…

日記 2023年4月25日

お久しぶりっす

今日からまた簡単な日記を書いて行きます

本当にただの日記なので

僕がやったこと

感じたこと

忘れないように記していくだけのものです

___

今日は朝からパーソナル

トレーニングはオフにしてパーソナルと仕事の合間に

少し勉強とYouTube編集

今ある時間を無駄にしないように、限られた時間の中で
少しでも成長できるようにコツコツ積み重ねる

自分よりも優れた人は自

もっとみる

パーソナルトレーナー

またお久しぶりです!

10日ぶりくらいの投稿になりますが

なんかこんな感じがベストかなという気がしています。

まっそれは置いといて

ちょっとした報告なんですが

以前NSCAの試験には合格したと報告しましたが

今回ジムでパーソナルを初めて行くに当たって

パーソナル部門の責任者として任せていただく事となりました。

ワクワクと不安が入り混じっております。

というのも自分は元々この世界に

もっとみる
日記 12/19(土)

日記 12/19(土)

"何かが変わる日"

今日はミーティング。
でもいつもとは違うミーティング。

ここからRLIGHTが成長するために
自分たちがどう進んで、どう頑張っていくのか
本気で考えさせられるミーティングだった。

今までの中途半端な自分。
消極的な自分。
弱い自分。
ずるい自分。
他にも色々、だめな自分の要素を全て
本気で変えたいと思わせてくれた。

ただ人間は本当にそれぞれ。個性がある。
そんな人のダメ

もっとみる
日記 12/17・18

日記 12/17・18

【12/17(木)】

朝から大掃除に取り掛かり始める。

網戸を剥がして掃除をしたんですが

昨年は本当に大変だったんだと改めて気づきました。

大掃除はするけどジム内のことは忘れずに。

昼休みは戸田さんが帰還され沢山の話を聞く。

他ジムのこと。

RLIGHTのこと。

パーソナルのこと。

他のジムと現在のRLIGHTの決定的な違いは

以前から同じで、自分たち社員がみんな同じことをして

もっとみる
日記 12/15(火)

日記 12/15(火)

今日はoffってことで学びday。

パソコンに向き合う。

ひたすら映像クリエイターや写真家のYouTubeを見る。

まじで時間忘れるくらい見てしまうからカタボルるし腰がバッキバキ。

んで気づいたんやけど

見るだけってまじで意味ない。

見るだけやったら見てない時とできることは変わってない。

ってことで早速動画編集もしながら勉強。

今回のは内容も全然やけど良かったら見てください。汗

もっとみる
日記 12/13・14

日記 12/13・14

12日のミーティングにてこれからのRLIGHTについて再確認。

プログラムの見直しや、キャンペーンのタイミングの意図など。

自分たちも本当にできることを増やしていかないとマズイ。

RLIGHTがこの先どんどん大きくなっていくには自分たち社員の動きが本当に重要。

んでその夜、疋田さんと少し話すと

やりたいことがあってもう動いてるらしい

うぉぉ負けてられねぇ。。

内容についてはあえて聞か

もっとみる
日記 12/12(土)

日記 12/12(土)

本日は

「NSCA-CPT 認定パーソナルトレーナー」

の資格試験を受けてきました!!

結果からいうと

無事合格しました。。

やっと一安心で肩の力が抜けたような気がします。

でもここで抜きすぎるのが自分の課題!

ここからはもっとやりたいことに時間を割けるし

できることの幅が広げられる。

それに何よりずっと目指していたパーソナルトレーナーの

スタートラインに立てた。

もっともっ

もっとみる
日記 12/10・11

日記 12/10・11

この二日間は試験前ということで

勉強に追い込みをかけました。

朝・昼・晩とこんなに勉強したのは初めてなんじゃないかというくらい。

今までの人生で勉強を頑張ってきてないツケが回ってきましたね。。

勤務の中ではこれまで通りの声かけプラス写真も。

どっちも怠らないためには清掃などを素早く終わらせることで

自由な時間というかなんでもできる時間を増やしていくことを意識。

そのおかげでより楽しく

もっとみる
日記 12/9(水)

日記 12/9(水)

スタートの日

朝からTRXのプログラム

昔はTRXを教えることなんて想像もしてなかったけど

フィットネスを広げていく面で様々なやり方があると再認識

TRXは面白い。

そして初めてジムのインスタ更新

脂肪燃焼プログラムの写真を投稿

編集から文まで全て手探りだったので時間もかかる

もっと片手間で余裕でできないと。

そのためにやることは

・撮る

・編集する

・提案する

超簡単じ

もっとみる
好きなこと”だけ”やる

好きなこと”だけ”やる

またまたお久し振りです!

少しお休みしていました。

てか正直に言うとサボっていました。

それが今回のタイトル

『好きなこと”だけ”やる』に繋がります。

長い連勤が終わり、ずっと考えていたことをアウトプットと言うか

伝えたかったのでこのタイミングでnoteを更新しています。

まず余計なことを取っ払って今回仕事をしていて思ったことは

”シンプルに楽しい”です。

何が一番楽しいかって

もっとみる
日記 11/28(土)

日記 11/28(土)

今まで日記として1日の流れを書いていましたが

なんだか自分のスケジュール帳みたいな感じになっていたので

少しやり方を変えていこうと思います。

内容としては

*1日の大きな出来事

*あれば感じたこと

*見つかった課題

*克服するための行動

みたいな感じで書いていこうかなと思います。

課題は克服できるまで箇条書きで書いておきます。

更新は翌日の朝にします!

他にも変えようと思った

もっとみる
お久しぶりです!

お久しぶりです!

お久しぶりです!

少し間が空いてしまいましたが、

また今日から再開いたします。

自分のやりたいこと、できること

そこに対しての思いはどれぐらいなのか

どこかずっとふわふわしていました。

本当にジムがやりたいのか

やりたいなら今の行動はそれに伴っているのか

自分には無理だと諦めかけていたのかもしれません

大きな壁を目の前にして何もできない

いや、何もしようとしない自分にすごく腹が

もっとみる
日記 11/19(木)

日記 11/19(木)

冬はやだなぁ、

【起床 8:00】おはようございます!

今日も元気に!

【note 9:30-9:50】20分失敗

自分の気持ちを書きたい部分が多かったので、

【仕事 10:00-13:00,16:00-21:00】

本日は脂肪燃焼プログラム

参加人数が二人ということもあり

はじめにTRXを組み込んだり工夫。

人数が少ないと盛り上がりに欠けるかなと思い

いつもより自分も体を動か

もっとみる
日記 11/18(水)

日記 11/18(水)

休み

【起床 9:00】休みの日に遅くなる癖が抜けない

【note 10:30-11:00】前日振り返り

仕事がない日にだらけすぎ

時間があるからといって余裕をこくのはナンセンス

時間がある日こそ有意義に時間を無駄にしない

【RIZIN 12:00-12:30】

YouTube。

何してるんって思うかもしれないけど

これが大事なことなんです。

【筋トレ 13:00-15:00】

もっとみる
日記 11/17(火)

日記 11/17(火)

おはようございます。

【起床 9:00】起きられず

【note 10:00-10:30】結局20分じゃ無理だったので

まずは30分で。

徐々に短くパパッと内容は濃く。

【RIZIN予習 11:00-13:00】

21日のためにライジンのYouTubeでみて予習。

今まで何気なくこういう格闘技系は見てたんやけど

この選手は何が得意でどんな戦い方をして

この組み合わせやったらどういう

もっとみる
日記 11/16(月)

日記 11/16(月)

最悪なことに

投稿したと思ったやつが

投稿されておらず

消えていたので書き直しで夜更新になりました。

確認は大切です。

【起床 8:00】

【note 9:30-9:50】これもしっかり目標というか

制限時間を決めてやることに。

とりあえす20分。

これでも長いかもしれないけど。

んで書ききれなかったので昼に回す。

【仕事 10:00-13:00,16:00-21:00】

もっとみる