お久しぶりっす 今日からまた簡単な日記を書いて行きます 本当にただの日記なので 僕がやったこと 感じたこと 忘れないように記していくだけのものです ＿＿＿ 今日は朝からパーソナル トレーニングはオフにしてパーソナルと仕事の合間に 少し勉強とYouTube編集 今ある時間を無駄にしないように、限られた時間の中で 少しでも成長できるようにコツコツ積み重ねる 自分よりも優れた人は自分よりも頑張っている人 目線は下げずに向上心を持ってなんでも取り組もう 今日
またお久しぶりです！ 10日ぶりくらいの投稿になりますが なんかこんな感じがベストかなという気がしています。 まっそれは置いといて ちょっとした報告なんですが 以前NSCAの試験には合格したと報告しましたが 今回ジムでパーソナルを初めて行くに当たって パーソナル部門の責任者として任せていただく事となりました。 ワクワクと不安が入り混じっております。 というのも自分は元々この世界に入ってくるキッカケが パーソナルトレーニングをやりたい 直接お客さんと向き合
"何かが変わる日" 今日はミーティング。 でもいつもとは違うミーティング。 ここからRLIGHTが成長するために 自分たちがどう進んで、どう頑張っていくのか 本気で考えさせられるミーティングだった。 今までの中途半端な自分。 消極的な自分。 弱い自分。 ずるい自分。 他にも色々、だめな自分の要素を全て 本気で変えたいと思わせてくれた。 ただ人間は本当にそれぞれ。個性がある。 そんな人のダメな部分を補える存在になりたい。 それぞれがそれぞれのダメな部分を補い 良い部分
【12/17（木）】 朝から大掃除に取り掛かり始める。 網戸を剥がして掃除をしたんですが 昨年は本当に大変だったんだと改めて気づきました。 大掃除はするけどジム内のことは忘れずに。 昼休みは戸田さんが帰還され沢山の話を聞く。 他ジムのこと。 RLIGHTのこと。 パーソナルのこと。 他のジムと現在のRLIGHTの決定的な違いは 以前から同じで、自分たち社員がみんな同じことをしているところ。 正直自分ももどかしさや何もできない悔しさはあったものの 何も変
今日はoffってことで学びday。 パソコンに向き合う。 ひたすら映像クリエイターや写真家のYouTubeを見る。 まじで時間忘れるくらい見てしまうからカタボルるし腰がバッキバキ。 んで気づいたんやけど 見るだけってまじで意味ない。 見るだけやったら見てない時とできることは変わってない。 ってことで早速動画編集もしながら勉強。 今回のは内容も全然やけど良かったら見てください。汗 次のoffの日は実際に撮影に行って動画を作る。 どんだけクォリティが低くてもま
12日のミーティングにてこれからのRLIGHTについて再確認。 プログラムの見直しや、キャンペーンのタイミングの意図など。 自分たちも本当にできることを増やしていかないとマズイ。 RLIGHTがこの先どんどん大きくなっていくには自分たち社員の動きが本当に重要。 んでその夜、疋田さんと少し話すと やりたいことがあってもう動いてるらしい うぉぉ負けてられねぇ。。 内容についてはあえて聞かずに 自分も自分のやりたいこと、すべきことに集中する。 みんなが同じ道のりじ
本日は 「NSCA-CPT 認定パーソナルトレーナー」 の資格試験を受けてきました！！ 結果からいうと 無事合格しました。。 やっと一安心で肩の力が抜けたような気がします。 でもここで抜きすぎるのが自分の課題！ ここからはもっとやりたいことに時間を割けるし できることの幅が広げられる。 それに何よりずっと目指していたパーソナルトレーナーの スタートラインに立てた。 もっともっといい指導ができるように実践と学びは継続していきます。 実際の勉強方法としては
この二日間は試験前ということで 勉強に追い込みをかけました。 朝・昼・晩とこんなに勉強したのは初めてなんじゃないかというくらい。 今までの人生で勉強を頑張ってきてないツケが回ってきましたね。。 勤務の中ではこれまで通りの声かけプラス写真も。 どっちも怠らないためには清掃などを素早く終わらせることで 自由な時間というかなんでもできる時間を増やしていくことを意識。 そのおかげでより楽しくもっといろんなことをやりたいと思うように。 試験が終わればもっとやりたいことに
スタートの日 朝からTRXのプログラム 昔はTRXを教えることなんて想像もしてなかったけど フィットネスを広げていく面で様々なやり方があると再認識 TRXは面白い。 そして初めてジムのインスタ更新 脂肪燃焼プログラムの写真を投稿 編集から文まで全て手探りだったので時間もかかる もっと片手間で余裕でできないと。 そのためにやることは ・撮る ・編集する ・提案する 超簡単じゃん。 でもこれができてなかったんよな。 てかこれが結構課題だったりもする。
またまたお久し振りです！ 少しお休みしていました。 てか正直に言うとサボっていました。 それが今回のタイトル 『好きなこと”だけ”やる』に繋がります。 長い連勤が終わり、ずっと考えていたことをアウトプットと言うか 伝えたかったのでこのタイミングでnoteを更新しています。 まず余計なことを取っ払って今回仕事をしていて思ったことは ”シンプルに楽しい”です。 何が一番楽しいかって 筋トレを教えること。指導すること。超シンプル。 この楽しいって思えることが、
今まで日記として1日の流れを書いていましたが なんだか自分のスケジュール帳みたいな感じになっていたので 少しやり方を変えていこうと思います。 内容としては ＊1日の大きな出来事 ＊あれば感じたこと ＊見つかった課題 ＊克服するための行動 みたいな感じで書いていこうかなと思います。 課題は克服できるまで箇条書きで書いておきます。 更新は翌日の朝にします！ 他にも変えようと思ったらやり方は変えていきます。 このnoteも少しでも意味あるものにしていきます！
お久しぶりです！ 少し間が空いてしまいましたが、 また今日から再開いたします。 自分のやりたいこと、できること そこに対しての思いはどれぐらいなのか どこかずっとふわふわしていました。 本当にジムがやりたいのか やりたいなら今の行動はそれに伴っているのか 自分には無理だと諦めかけていたのかもしれません 大きな壁を目の前にして何もできない いや、何もしようとしない自分にすごく腹が立ちます。 その現状を変えたくて一旦考え直しました。 ジムをやりたい気持ちは
冬はやだなぁ、 【起床 8:00】おはようございます！ 今日も元気に！ 【note 9:30-9:50】20分失敗 自分の気持ちを書きたい部分が多かったので、 【仕事 10:00-13:00,16:00-21:00】 本日は脂肪燃焼プログラム 参加人数が二人ということもあり はじめにTRXを組み込んだり工夫。 人数が少ないと盛り上がりに欠けるかなと思い いつもより自分も体を動かす。 筋肉痛になりやした、、 やっぱり普段筋トレをバチバチにしてる自分でも
休み 【起床 9:00】休みの日に遅くなる癖が抜けない 【note 10:30-11:00】前日振り返り 仕事がない日にだらけすぎ 時間があるからといって余裕をこくのはナンセンス 時間がある日こそ有意義に時間を無駄にしない 【RIZIN 12:00-12:30】 YouTube。 何してるんって思うかもしれないけど これが大事なことなんです。 【筋トレ 13:00-15:00】 腰が不安なので最初にストレッチも。 胸、肩、腹筋 今回は上部を重点的に。
おはようございます。 【起床 9:00】起きられず 【note 10:00-10:30】結局20分じゃ無理だったので まずは30分で。 徐々に短くパパッと内容は濃く。 【RIZIN予習 11:00-13:00】 21日のためにライジンのYouTubeでみて予習。 今まで何気なくこういう格闘技系は見てたんやけど この選手は何が得意でどんな戦い方をして この組み合わせやったらどういう戦いになるか考えるのはめちゃくちゃ楽しい。 深く調べたり考えたりすると 見え
最悪なことに 投稿したと思ったやつが 投稿されておらず 消えていたので書き直しで夜更新になりました。 確認は大切です。 【起床 8:00】 【note 9:30-9:50】これもしっかり目標というか 制限時間を決めてやることに。 とりあえす20分。 これでも長いかもしれないけど。 んで書ききれなかったので昼に回す。 【仕事 10:00-13:00,16:00-21:00】 昨日言われたこれからのビジョンというか ゴール、どうなりたいのか考えながら。
