現在早起きの人向けの朝のルーティン活動を考え中

年が明けてから毎日4時半に起きる生活を始めて少し経つのですが朝早く起きることによって予想以上に多くの時間が自分の好きなことをやれるようになったので朝のルーティーンを作ってみようと思います。

今現在考えている（というか行ってる）朝のルーティンはこちらとなります。

朝4時半に起床する。起床した後に顔を洗い、カップいっぱいの水を飲む。（体の中側から目を覚ます）

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目が覚め始めたら瞑想を10分から15分行う。（心を覚ます）

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瞑想が終わりすっきりとした後に今日のすることTo Do リストを作成する。（1日の流れを整理）
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To Do リストを作成した後モーニングノートと言う朝の考え方を考えや思いついたことをどんどんと紙に書いていく作業を行う。(頭の中の整理）

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頭の中の考えている事を出した後にすっきりした頭で40分間のポモドーロテクニックで作業を進めていく。

というのが現在の朝のルーティーンとなっています。

もちろんまだ始めたばかりなので定着してはないのですが少しずつ想像している通りのルーティンを行うことができようになりつつあります。

今止まっているゲストハウスは景色がすごく綺麗なのでいつもよりルーティーンを継続させやすいのではないかなと思っています。
今止まっているゲストハウスについてはこちら
参考：和歌山県にあるHafHが最高に使いやすくて長居するレベル。

一応今まで夜型生活をしていたのですが、突然朝型になったので、朝の時間が突然伸びてしまったためまだまだ時間が余っているので今後は筋トレやストレッチの時間も取り入れていこうと思います。笑

もし何か良い朝のルーティーンのアドバイス等がありましたらぜひ教えてください。

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