紅葉の浅間山を撮る

起床 ７：３０　気温：６℃
灯油ストーブの灯油の残高わずか。目盛り１。
朝食はコーヒーのみ。ヨガ教室へ。久しぶりのアシュタンガヨガ。
ダウンドックはハムストリングスを伸ばすことにこだわっていたけれど、おしりを上げて、肩を押すことに意識を向けるようにとアドバイス。
９：３０に終了。いったん、家に戻って温泉セットを持ってトンボの湯へ。
１０：３０～１１：３０。サウナ３回 ７分、７分、１０分。水風呂各１分ずつ。
ハルニレのサワムラでハードパンを買って帰宅。（半斤を４枚切りにしてもらう）
壊れたトースターを使ってみたかったので、お昼は買ってきたパンとツルヤのパスタソースでパスタ。パンはもう少し焼き色がついたほうが良いけれど、パン自体がおいしい。１枚を半分に。
１３：３０　浅間山の撮影スポット探しに大日向地区へ。
撮影後、コーヒーを飲みにくろもじ庵に行ってみるも、後３０分で閉店のタイミング。調べて別のカフェへ。コーヒー２杯飲んで、コーヒー豆を挽いてもらって帰る。
チャンピオンズリーグのマッチデー４。インテル vs アーセナルを観る。
インテル、ハンドで得たＰＫの１点を守り勝利する。