からだの機能を活かす姿勢の作り方（家族が教えるときのコツ） 〈ジュニアアスリート子育て塾〉
今年はオンラインでの授業や活動の自粛などで、子どもたちの体力はもとより、体を支える力が弱ってきていると、とても感じます。そのなかでわかりやすいのが「椅子に座った姿勢」です。
パソコンやタブレット、スマホでオンライン講座を聴いていると、前屈みの姿勢になり、体のあちこちにいらない力をかけて、頭を支えているため体の動きの制限を作ってしまっているのです。
そこで前回の記事 小学生でも今からできる「感染症予防」も考えた「からだの機能を活かす食事のとりかた」 を実践。家庭でどうやって
