サブ3.5ランナーが、1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

概要

多忙なシステムエンジニアがサブ3のために行った施策を3つご紹介します！

フルマラソンタイムは、1年前の初フルマラソン「3時間31分」から、2回目のフルマラソンで、33分タイムを短縮して2時間58分にしました！

月間の走行距離は100km超えません。