久しぶりに発作が出た話し

　パニック障害になって苦手になったもののひとつである電車…
　会社に行くためには電車に乗らないといけない。避けられない大きな壁に立ち向かう私は勇者か
　朝は６時に起きるつもりが四時半ごろに目が覚めた。６時まで狸寝入りを決め込む
　以前に二回乗って大丈夫だったので今回も大丈夫と思い乗ったら、あれ、今日は変だぞ？なんか変だぞ…
　呼吸がしづらいなー、足の方からそわそわするなー、なんか変だ…
　念のために頓服を飲むが微妙…
　運がいいことに目の前の席が空いた。座れる
　座ってもなお治まらない不安感。薬の影響で上から発作が押さえられてるような気持ちの悪い感じ。数分耐えたとき、ついに発作が薬を越えてきた。沸き上がる恐怖感と止まらない汗
　息苦しくて仕方がない
　電車を降りるか？いや、今降りたら会社に絶対にいけない…
　耐えるしかないけど、逃げたい…
　なりふり構わずマスクをはずし少しでも酸素を求める。酸素をください。ハンカチで滝のように出る汗をぬぐい、口を押さえる。ハンカチの慣れた匂いで少し落ち着きそう。しばらくそうしていると、落ち着いてきた。汗も引いて恐怖感もなくなってきた
乗り換えのために降りる
地下鉄に乗り換える
地下鉄はなんともなく乗れた
そして、もよりの駅に到着した
朝から疲れた。しかし、耐えきったというなぞの達成感に満ちている。一仕事終えた気分
講習も無事に受けれた
唯一、お昼のお弁当だけは食べれなかった。ウィダーインゼリー持っていこうかな…
　職場は楽しい。みんないい人だし、新鮮さがある。飲み会にも誘ってくれるが、発作が出るといけないから申し訳なく断る
　唯一、朝の電車だけが嫌なんだ
　お薬を増薬するだろうが、電車の時間を早めるしかとれる手だてがない
　早起き頑張ろ…