✨健康の秘訣42✨

✨健康の秘訣42✨

人生を楽しむ事☀️

心身の健康のためには
リラックスする時間が必要です。

オンとオフ🌿

自律神経は、自分の意思では
動かすことは出来ないので、
交感神経と副交感神経のバランスを
保つことが大切です✨

結果を出すためにコツコツは
もちろん大切だけど、
コツコツのためには、
持続するためのバッテリーチャージ
タイムも必要。

ずっとエネルギーを使っていたら
充電は無くなってしまいます🪫

バッテリーチャージの仕方は
人それぞれだと思うけど、
ゆっくり深呼吸出来る時間を
持ったり、何も考えない時間も
持てると良いのかもしれませんね🏝️

健康料理専門家より👩‍🍳❤️

株式会社rich・meal
https://rich-meal.com

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