2020.08.08徒然なる忘備録

8月8日（土曜日）
日々の記録

朝起きて、用事を片付けに下北沢へ。
終わったらすぐ帰宅。

今日はトレーニング多め。
足がカクカク。

夜、近くの銭湯へ。
ここのお湯は42度くらいの熱すぎず、ぬるすぎずのちょうどいい湯加減。タトゥーOKで、シャンプーの貸し出しあり。（持っていったけど）タオルも有料で貸してもらえる。
家の湯船では取りきれない疲労がスッと消えていく。ジェットバスとかマッサージするやつとかなんだかんだで長湯してしまった。
次回はサウナも入りたい。

湯上がり後は、フルーツ牛乳。（勿論ビンで）
隔週で来たい。

晩ごはんはゴーヤ祭。
ゴーヤチャンプルーと、ゴーヤのチーズフリットに生ハムと白ワイン。