【Cycleshop Ashiviva】2024年9月第1週トレーニング成長記録。ローテーションは目的によって走るペースを変えていく！
その中でも先頭の交代やペースメイク技術は確実に必要になる。
そして、それをトレーニングメニューとして取り入れて行う事が必要で、その中でも目的別で行う事が大切。
ここを見落としている。もしくは、そこまで思考が進んで無い、知識や経験がない。という人も多くその知識や経験が無いメンバーでは無理と言って良いくらいその場からの技量やスキルの向上は出来ない。
何故なら、【その先を知らない】から。
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