筋トレすれば間違いなくモテます

こんにちわ！

マサマサ🇰🇷です。

今回は筋トレすると未来が明るくなるよっていう話をしていきたいと思います。

また特にお勧めなのが、オナ禁＋筋トレです。

これを実行すると筋肉がつくスピードが早くなるし、元気になります。

人は、運動をしていたら鬱が治ると言われているんですよね。

そのくらい運動習慣は大事です。

重いものを持ち上げてる時ってまじで悩みとか消えますからね。

何かで悩んでいる人はとりあえずバーベルを買って、それで筋トレを初めてみるのもいいかもしれません。

『オナ禁＋筋トレ＋プロテイン』

これさえあれば、とりあえず日常生活は元気に過ごせると思います。

筋トレは、１００%結果がでるスポーツですからね。

頑張れば頑張っただけ、筋肉はついてきます

ここでポイントなのが、筋肉をつけるには、実は筋トレよりも食事が大事なんですよね。

自分自身もこれは実感しております。

いくら筋トレしても、食事の量が多すぎたら太ってしまいます。

また油物ばかり食べていると脂肪が乗ってしまいます。

なので、食事の管理は大切です。

食事＞筋トレ

です。

まずは腹八分目から初めてみてもいいかもしれませんね。

筋トレは単純に楽しいので、お勧めですよ！

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました！

さようなら！