アレクサンダー・テクニーク

Chie Yamaguchi さん

おもしろかった
いっしょにいた、フラダンスの人も素敵
児童館の人も素敵
楽しかったし
皆さんの変化もおもしろかった

自分のことは、分かってなくて
帰り道は、ふわふわしてる
頭の位置も、肩甲骨も、背骨の動きも、目の動きも
動かして整える
やめてみる
少しずつ、やってみます

瞑想のガイドにも役に立つし
読書会のファシリテートにもバッチリです
首と腰と背中が喜んでる

ありがとうございます