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PITTOCK ROOM

サッカーコーチ・指導者のために作ったフィジカル特化型マガジン！！育成・大学・プロの場で活躍する現役フィジカルコーチの3人が毎週更新していきます！基本的な身体の構造（解剖・… もっと読む

マガジンだけでなくオンライングループでの意見交換やメニュー作りの相談まで可能なのでお得です(^ ^)

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運営しているクリエイター: イクサポ / 育成フィジカルコーチ

基本動作スキルを高める【サッカーの基盤となる動作】

8月ギリギリ滑り込みの月末ラスト記事です！ 8月はとんでもない暑さで、日中に練習の多かった…

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Keisuke Matsumoto

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ムーブメントスキルとは何か？ PITTOCK ROOMオンライン勉強会 ※9/6追記

※9/6追記本勉強会は終了しました。記事下に当日の映像を添付しています！参加できなかった方…

Keisuke Matsumoto

3年前

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【無料ショートセミナー】アスリートの本番発揮力を引き出すスポーツコーチング

セミナー概要こんにちは！！イクサポです！！いつもnote見て頂きありがとうございますm(_ …

イクサポ / 育成フィジカルコーチ

3年前

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回旋系伸張反射の極意。変態チアゴターンを考察する。

タッチシーンだけでこれだけのMOVEを作成出来るのはそれだけ魅了されているフットボールファン…

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【MEDICALオンラインイベント】捻挫に苦しまないために〜捻挫後のアスレティックリハ…

PITTOCKMEDICALオンラインイベントのご案内です。【日程】7月29日（土）　21:00〜22:30 【参…

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PITTOCKROOM MEDICAL

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明日、バイエルンにはなれないから、ACWRと単調度を確認して、”適切な”トレーニング…

Writer 望月航介 ●SNS note：https://note.com/kmochizuki17 Twitter：https://twitter.com…

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PITTOCKROOM writers

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股関節のつまりや痛みを改善するフィジカルトレーニング

こんにちは！！イクサポです！！今回は、ゲストライターとして石橋さんをお呼びしました。普段は理学療法士としてスポーツ選手のリハビリを担当されています。その傍ら、リハビリやトレーニングについて有益な情報発信をされています。今回のテーマは股関節のつまりや痛みを改善するためのトレーニングについてです！！是非最後までご覧ください^ ^ それではいきましょう！！！自己紹介みなさん初めまして。私、理学療法士の石橋哲平（イシバシテッペイ）と申します。普段は千葉

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ダイナミックトレーニングの理論と実践方法 /構造化トレーニングのプレシーズン計画【…

PITTOCKROOMオンラインイベントのご案内です。【日程】7月26日（水）　21:00〜22:30 【参加…

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困ったらこれ！早期復帰のための足関節捻挫リハビリガイド〜急性期から亜急性期まで〜

こんにちは！イクサポです！！毎日暑い日が続きますね( ´Д`) くれぐれも熱中症には注意…

イクサポ / 育成フィジカルコーチ

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サッカーにおける体幹の運動を細分化する能力を考える。

前回の記事では体幹の知覚を精密化することについて紐解いた。体幹についてのこうした知見はあ…

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【第２期募集開始】Sports Communication Coaching講座〜スポーツ現場に特化したコー…

こんにちは！！イクサポです^ ^ 9月にも開催したスポーツ現場に特化したコーチング講座のお…

イクサポ / 育成フィジカルコーチ

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夏の疲労を確認する

Writer 望月航介 ●SNS note：https://note.com/kmochizuki17 Twitter：https://twitter.com…

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PITTOCKROOM writers

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【MEDICALオンラインイベント】サッカー選手の足関節捻挫〜現場での初期対応から病院…

PITTOCKMEDICALオンラインイベントのご案内です。【日程】7月22日（土）　21:00〜22:30 【参…

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PITTOCKROOM MEDICAL

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持久走のような持久力トレーニングを行うことは、サッカーやスプリント・アジリティに悪影響のアトラクターを形成するのではないか？

1500m走や12分間走などの持久走的な持久力トレーニング（いわゆる「素走り」）は、生理学的な負荷がサッカーとは異なることから、サッカー選手には適していないトレーニング方法だと考えられるようになってきています。サッカーのトレーニングの中でサッカーをするのに必要な持久力を向上させるという考えは今や目新しいものではなくなりました。それだけでは不足がある場合にはRepeated Sprint Training（RST）のように「高強度運動を短時間の休息を挟んで反復するトレーニ

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