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「頑張る」人生から自分を取り戻すために試行錯誤をくり返す人。無職となり孤独な私の存在を…

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「頑張る」人生から自分を取り戻すために試行錯誤をくり返す人。無職となり孤独な私の存在を皆に知らせたいためTikTokやX、このnoteに投稿する日々を過ごしてます。私のこれまで、そしてこれからの軌跡をここに記したいと思います。ありがとうございます。

  • 今を生きる私のマガジン

    普段の気づきや人生など、苦悩などを垂れ流す場所。煩悩のなかに輪廻する私の生き方を微笑ましく笑ってくださりますと幸いです。

  • 旅するバイク乗りのマガジン

    旅先の思い出を徒然なるままに記事にしました。 主にツーリングや旅がメインのマガジン

求職者向け公共職業訓練に入学しました

　2024年もすでに1/4が過ぎました。 　寒かった冬がそろそろ終わり、春が近づく今日この頃ですが皆さまはいかがお過ごしでしょうか。私はといえば、うつ病になって無職生活が約1年半ほど経過しました。これまで自立支援医療や精神障害手帳を取得したり、社会復帰の第一歩として資格試験勉強などして参りましたが、これまで特別は用事以外はほとんどひとり家で引き籠る生活をしていきました。 　そんな私ですが、今年3月に入ってからは公共職業訓練に入学することになりました。 公共職業訓練（ハロー

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    • 航空自衛隊小牧基地（2024年3月３日オープンベース）

      2024年3月3日（土）、小牧空港に隣接する航空自衛隊の基地、小牧基地で一般公開（オープンベース）が開催されました。 買い物や映画を観るため、小牧空港に併設されたショッピングモール（エアポートウォーク）へは何度か行ったことはありますが、隣接する航空自衛隊基地へは今回初めて入ることができました。というよりも、実のところ私は、自衛隊のイベントは初めての参加でした。 私も今回初めて知りましたが、この小牧基地は輸送機や、救難隊の機体整備や教育などをするための基地なのだそう。したがっ

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      • 「ボーはおそれている」映画を観て病む気持ち（映画感想）

        　2024年2月16日（金）からホアキン・フェニックス主演、アリ・アスター監督「ボーはおそれている」という映画が公開されました。 　ホアキン・フェニックスといえば2019年公開「ジョーカー」で主人公アーサー（ジョーカー）で狂気に満ちた演技をみせたことで有名です。またアリ・アスター監督は「ヘレディタリー」(18)、「ミッドサマー」(19)で多くの観客に深く消えない「心の傷」を植え付ける新進気鋭の映画監督です。そのふたりが今回タックを組み、気鋭の映画スタジオA24から放つ最新作で

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        • 心病んだ私が運動を習慣化させた方法と、その効果について

          　うつ病で無職となっておよそ1年半が経過しました。何度かバイクで遠くへいくこともありましたが、基本的に家に引き籠る生活をしておりました。 　しかし今年2024年3月からは公共職業訓練も始まり、日中の活動量を増えることに慣れる必要に迫られました。そのため自堕落な生活や加齢とともに減少してきた体力を回復させなければなりませんでした。そういった経緯もあって運動を取り入れた生活を始めるようになりました。具体的には、地域の公営体育館に併設されているジムで週に3回程度、30分～1時間ほど

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        マガジン

        • 今を生きる私のマガジン
          30本
        • 旅するバイク乗りのマガジン
          6本

        記事

          無職でいられる「才能」

          　うつ病で無職となってから1年半が経過しました。 　毎朝早く起きる必要もありませんし、出勤する会社もありません。ほとんどの時間を自分のために使うことができます。 　しかしながら自由な時間を持ち続けることがストレスフリーになるかといえばそうではなく、何もしないことにもストレスを感じるようになります。 　朝始まっても、その日することがありません。全くやることがないと布団からでることなく一日を過ごす日も多く「何もしなかった」ことにストレスに感じることがあります。 　また社会から完

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          喫茶マウンテン

          モーニングサービスなど喫茶店文化で有名な愛知県ですが、ひと際異彩を放つ喫茶店がこちら「喫茶マウンテン」です。 こちらの喫茶店。名古屋に店を構えてから50年以上の老舗の喫茶店です。 一見すると普通の純喫茶のようですが、実は独特なメニューで有名な喫茶店です。それがこちら↓ 「甘口抹茶小倉スパ」（¥1200） このインパクトのあるビジュアル！ 太麺に絡むのは地元原産の抹茶を使用したソース。そしてそのパスタの頂上に鎮座する小倉とホイップ、フルーツたち。果たしてこれは旨いのか？それ

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          社会復帰に向けて普段やっていること

          　うつ病と診断されて無職として過ごした2023年ですが、今年2024年になってからは社会復帰に向けた活動を活発にしていこうと思います。私のこれまでのいきさつについては下記の記事にまとめております。 　具体的にはハローワークで失業給付に向けた書類作成や、仕事復帰に向けた資格取得、勉強など。また普段の生活でも家に引き籠らないように活動量を増やすために心がけております。本日は普段やっていることについて話していきたいと思います。 まずは活動量を増やす　活動量を増やすために心がけて

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          社会復帰に向けて普段やっていること

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          無職になって1年半が経過した感想

          　こんにちは。まーさと申します。鬱で無職となったバイク乗りでございます。どうしてこのような状態となったかは下記の自己紹介にざっくりとまとめております。もしご興味がございましたらご覧下さいませ。 　さて早いもので無職生活が１年半経過しました。私はこの期間、なるべく「今できること。今を生きること」に注力して参りました。最近さぼり気味ではありますが、この無職生活が始まってからは、このnoteで心境の変化を記録するようになりました。 　また鬱状態が少し収まった状態となった際には、家

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          無職になって1年半が経過した感想

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          謹賀新年～2024年～

          　新年あけましておめでとうございます。 　2024年に入ってから一週間ほど経ちますが、能登半島地震で始まり、羽田空港事故、JR秋葉原で刺傷事件と立て続けに発生しており、例年よりも暗い雰囲気の年明けとなりました。 　特に能登半島地震で被災された方々に置かれましては、一日も早い復興をお祈り申し上げます。 ※大変少ない金額ながら、石川県へ義援金を振り込ませて頂きました。 今年の抱負　さて2024年1月となり、本格的に就労について考えていかなければなりません。というのも、これま

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          MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）最速合格法

          　これまでうつ病ということで約1年程休職しておりましたが、最近は社会復帰に向けて活動量を増やすべく行動するようになりました。ちなみに私の自己紹介については下記の通りです。 　その活動量を増やす一環として始めた勉強がMOS（Microsoft Office Specialist マイクロソフトスぺシャリスト）試験です。先日Microsoft Office Specialist - Associate (Office 2019)のWord、Excel、PowerPointの3種

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          精神病の治療を途中で辞めることについて

          　私がうつ病と診断されて１年以上が経過しました。去年の今ごろと比べて毎日外出ができたり、規則正しい生活ができたりと、だいぶ緩解したように感じます。それは自分自身病んで苦しいながらも復帰に向けた生活スタイルを改善してきた成果でもあり、主治医からの指導や毎日服用しているお薬の影響もあるかと思ってます。 　これまでの病歴は以下の通りです。 治療を自分の判断で辞めてしまう人たち　TikTokなどのSNSのフォロワーや、友人、知人でうつ病などの精神障害を抱えた人たちのなかで治療途中で

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          うつで無職歴１年で思うこと

          　傷病手当をもらいながらうつで休職して早１年が経過しました。日にちが経過するのはとても早いなと感じながらも、少しずつ寛解に向かうように活動量を意識的に増やしながら日々の生活を過ごしております。 　これまでの軌跡については下記の自己紹介にまとめました。 病んでから今までを振り返ってみてうつ～半年間 　去年の夏ごろ、通勤途中で気分が悪くなり心療内科で受診したところ「うつ」と診断されました。診断されてから半年間はほとんど外へ出ることなく引きこもって生活をしておりました。当然な

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          うつで無職歴１年で思うこと

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          ツイッターで1000フォロワーにする方法

          　私のアカウントはお陰様を持ちまして2023年7月現在、3,600以上の方と繋がることができました。 　2022年初めまでは200前後のフォロワー数でしたが、地道にフォロワーを集めるために試行錯誤をして、年末には1000を超えることができました。正直、フォロワー数が増えるとツイートする度に反応（＝エンゲージ）が高くなります。やはりエンゲージが良いとツイートするモチベーションにもなりますし、やっていて楽しくなります。 　今回は私自身が実践した個人アカウントで1000フォロワーを

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          私がiPhoneからPixelへ機種変した訳

          　長らくiPhone8を愛用していましたが、カメラ機能の故障により機種変に迫られてしまいました。故障内容は下記の通りです。カメラを使おうとすると、画面が揺らめき使い物にならない状態となりました。 　正直、長らく愛用していた分、愛着もありましたが涙を呑んで機種変することとなりました。 　機種変ということでこれまで通り、iPhoneにしようと思いましたが、思うところがあってAndroid端末のPixel7Proに鞍替えしました。スマートフォンのみならず、タブレット、ノートパソコ

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          心を病んだら自立支援医療制度を活用しよう

          自立支援医療制度について。概要と申請 「うつ病」と診断されてから約1年程。これまでに色々な福祉制度を活用しながら生活することができました。こうした制度のなかで私が一番活用している制度は「自立支援医療制度」です。概要は以下の通りです。 　私もこの制度を使って受診時や薬局での支払いで１割負担となります。毎回の受診料や薬局は地味に値段が付きますので助かっております。福祉制度のなかで比較的取得しやすい制度となっておりますので、精神科などに通院された際はぜひ活用することをお勧めしま

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          精神障害手帳取得3級取得

          　早いものでうつ状態と診断されて約1年が経過しました。基本的に家に引き籠ることが多かった一年でしたが、心身共に休んでいたために今春から遠くまでツーリングすることもできて、ある程度の活動量も増えてきたと思います。 精神障害手帳を取得するために　さて、うつ病など精神障害による初診日から半年経過しますと精神障碍者手帳を取得することができます。詳細についてはリンク先のホームページを参照して頂けたらと思いますが、ざっくり必要なものは以下の通りです。 申請書（申請時に最寄りの市役所、

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          精神障害手帳取得3級取得

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