Vipassana 体験記 #4
みんなが気になるであろう点を覚えている範囲で書いてみます。
10日間コースの時間割 午前4時: 起床
午前4時30分~6時30分: 瞑想
午前6時30分~8時: 朝食と休憩
午前8時~9時: グループ瞑想
午前9時~11時: 瞑想
午前11時~12時: 昼食
午後12時~1時: 休憩および指導者への質問午後1時~2時30分: 瞑想
午後2時30分~3時30分: グループ瞑想
午後3時30分~5時: 部屋で瞑想
午後5時~6時: ティータイム
午後6時~7時: グループ瞑想