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つま先を床に向ける〜バレエレッスン日記(4年8ヶ月目)

大人バレエ5年生。

水曜日夜は宮前平でレッスン、652回目は基礎クラス+ポワント、653回目は個人レッスン。

今日のレッスンは、

集中力不足。周囲に気が散ってしまうと、ちょっとした間違いや、詰めの甘さが出てしまう、ということに気づきました。

今日の学びは、

・つま先を床に向けることにこだわれ。かかと重心なので、つま先重心に。床を離れるまでつま先は床についていて、そこから離れても床に向いているように
・手の指先は中指と親指が通信するように
・ピルエットでアンオーにするときは、軸足側の腕を早く上げて活用する
・ジャンプ時に胸が上に出るので、背骨を意識
・バリエーションは、最初の踏み出しのタイミング、音をよく聴く。アラベスクの前は後ろ重心でプリエからでなくと足を間違えて飛んでしまう。アントルラッセは上に飛んで最後の後ろ足をしっかり伸ばす。中間は丁寧に、フェッテからアティテュード、プリエを入れて進行方向に足を出す。最後は両足でしっかり踏み切る、前に出す手は右方向の時に上がりがちなのでつま先と共に下方向へ。ピルエットは顔をつけないとマグレでしか回れなくなる。着地は軸足重心で後ろに取られない、取られても軸に乗り直して立ち上がること

#バレエ #大人バレエ #男性バレエ #レッスン日記

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