見出し画像

別れは、新しい関係性のはじまりである

J-POPのプレイリストを聴いていたら、「別れ」の曲が続いた。ふと歌詞検索サイトで「別れ」が含まれる曲を探すと、15,000件。「さよなら」は12,000件近く出てきた。

画像1

「愛してる」は6,700件、「出会い」は6,300件だ。感情を表す言葉で見てみると「悲」は35,000件、「苦」は20,000件、「楽」は27,000件、「喜」は9,700件、「怒」は6,000件。

愛の喜びよりも、別れの悲しみの方が歌われやすいということなのだろう。

親しい人との別れは、苦しみを伴う。望まず別れることになることもあるし、泥沼になってお互いを傷つけあって終わることもある。

「あのときもっとこうしていれば」「こんなに苦しいなら、そもそも関係を持つのではなかった」「もうこんな友達は現れないかもしれない」「もう一緒にいられなくて苦しい」「あの頃が懐かしい」「あの人さえいてくれれば」

そんなとき、人は別れを悲しむ歌を聴きながら、その気持ちを成仏させたいと願うのだろう。

切なげな別れの歌を聴きながら思うことがある。

それは「別れ」は必ずしも悲しむべきものではない、ということだ。

「別れ」は「喪失」として体験されやすいし、J-POPでは、別れの場面で「もう会わない」とか「二度と会わない」とか言いがちだ。

画像2

特に傷つけあって別れるときや、どちらかが一方的に離れるときには、悲しみや怒りが生まれ、そもそもその関係を持っていたことすら悔やまれてしまったりする。その傷がゆえに「もう会わない」みたいに極端な態度を取ってしまうこともある。

でも、せっかく育んだ関係性を「間違いだった」「もう一切会わない」で終わらせることほど悲しいことはない。

多くの場合、別れを経ても、それぞれの人生は続いていく。別れてしまうその人と「おしまい」にする必要はない。少し違った距離感で関わり続けることだってできるはずなのだ。

だから、「別れ」を「関係性が変わること」と捉えられるといい。ただ「失う」のではなく「新しい関係性」が生まれると考えると、別れはずっと幸せなものになる。

一つ、おすすめしたいことがある。これは、「神話の変化」という、システム(複数人)コーチングの知恵だ。

幸せでない別れの時ほどしっかりと対話の場を持ち、その人と共に過ごした日々を振り返り、苦しかったことも認めた上で、まず感謝の気持ちを伝える。

幸せでない別れの時には、傷ついたことばかりが思い出されるかもしれない。でも、ふたりが一緒にいる時間に、幸せな出来事はたくさんあったはずだ。別れる場面で、それを思い出して認めてあげることで、「いままで」が肯定される。

それから「今はふたりの関係性は変わりつつあるタイミングである。関係性は必ず変化するものであって、変化すること自体は悪いことではない。これからふたりは別々の道を歩いていくことになるかもしれない。これからのふたりの未来を見たときに、最良の関係性はどんな関係性だろう?」とお互いに問うてみる。

例えば「お互いをよく知っている良い友達でありたい」「遠くから見守っている、大切な人でいてほしい」「困った時には頼れる関係でいたい」などがあるかもしれない。

こうすることで、「今までの神話」は「新しい神話」に書き換えることができる。

ひとつの関係性の終わりを「失うこと」ではなく「新しい関係のはじまり」にする。「さよなら」ではなく「これからも違った形でよろしく」にする。

そんなことができたら、別れを歌うJ-POPを聴きながら涙する必要もなくなるのかもしれない。


この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

note.user.nickname || note.user.urlname

サポート、とても励みになります。ありがとうございます!

私もスキです!takk(ありがとう)!
622
スタートアップ x カウンセリング/コーチング。 京都大(教育)→ゴールドマン・サックス(株式アナリスト) →CoachEd(コーチェット)/cotree代表取締役/NPO法人Soar理事/エグゼクティブコーチ/システムコーチ。Twitterもぜひ@marisakura

コメント4件

しっかりと対話の場を持てていたら、別れにたどり着かなかったかもしれませんね。
私は、エッセイ『プロポーズした女』と破局した事を書いてしまった?!人間だ!https://note.mu/michizane/n/n4213c0cf4fe3
去年のヒット曲髭男「プリテンダー」で涙を流してしまった?!失敗した方が強く記憶に残るのだと思う??「君は綺麗だ」に共感したのだ!
「別れ」に対して論理的な角度から切り込んだ面白い考え方だと思いました。

この文章、理解は出来るが、私では納得・共感が出来ない...
自分でも何なのか分からないけど、違和感を感じています。

読みやすい記事をありがとうございます🙇‍♂️
出会いの始まり。素敵です。そんなに深く考えなくて私は良いと思うんです。だって、必要があればまた、出会いますから。きっとね。
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。