【武田マリ の おうちヨガ】今週のスケジュール

初夏が来たかと思ったら、梅雨を思い起こさせるような週の始まり。ひんやりした空気とどんよりした空模様は完全に眠気を誘うようです。

素直だね。キミたち。

はい。そんなムードではありますが、眠ってばかりではますますどんより感が割増しになってしまいますね（苦笑）。

今週も「おうちヨガ」で一緒にリフレッシュしましょう。

【スケジュール】

⭐︎5月20日（水）10:00〜11:00〈ベーシック〉（60分）

⭐︎5月21日（木）10:30〜11:45〈リラックス＆リフレッシュ〉（75分）

⭐︎5月24日（日）10:30〜11:45〈チャレンジングアライメント〉（75分）

⭐︎5月24日（日）15:00〜15:45〈ヨガニドラー〉(45分）

〈ベーシック〉〈リラックス＆リフレッシュ〉のクラスは、ヨガの初心者の方にもご参加いただけます。

〈チャレンジングアライメント〉は、ヨガ経験者を対象としています。

〈ヨガニドラー〉は前半体を動かし、後半はシャバーサナ（寝た状態）でガイドを聞きながらリラックスを深めるプログラムです。

＊どのクラスも少人数なので、じっくり向き合い、質問もしやすいレッスンです。

＊その他、プライベートレッスンや仲間とのセミプライベートレッスンもご希望に応じます。

【料金】

75分クラス・・・1800円

60分クラス・・・1500円

45分クラス・・・1000円

★参加ご希望の方はメッセンジャー、もしくは下記メール宛にご連絡ください。詳細のご案内を送ります。少し長めのメールになりますので、メッセンジャーの方は受け取れるPCアドレスをご記入ください。携帯の場合は、PCからのアドレスを受信できるように設定をお願いします。内容、その他のご質問もこちらにお願いします。

問合せメール：marirhythm.groove@gmail.com

★SHIZENヨガスタジオでも、オンラインクラスを担当していますが、こちらは現在、チケットをお持ちの方のみ受講可能となっています。ドロップイン受講が可能になりましたらご案内します。

★ネコアレルギーの方も安心してご参加いただけます。